有些人認為精神問(wèn)題就是思想問(wèn)題，是小心眼，不愿意承認自己心理或者精神有問(wèn)題，更不愿意對別人說(shuō)，恰恰這就變成新的壓力，導致病情進(jìn)一步發(fā)展或加重。

　　心理治療趕早不趕晚

　　心理問(wèn)題跟身體問(wèn)題一樣，因為它也是身體，是大腦神經(jīng)環(huán)路、神經(jīng)遞質(zhì)系統出現問(wèn)題，才會(huì )表現出一系列癥狀。一是要正確認識醫生的工作，和治療疾病是一樣的。二要及早識別，可先自我識別，如果自我識別決定不了，再去找醫生。最后，醫生如果能夠明確是某種疾病，要及早診斷，接受正規治療。做到三早，問(wèn)題才會(huì )得到最好的處理，愈后也會(huì )恢復得好。

　　精神疾病病因復雜多樣

　　目前已經(jīng)公開(kāi)的資料表明，精神疾病的患病率是17.5%。主要有憂(yōu)郁癥、焦慮癥、雙向情感障礙、精神分裂癥、老年癡呆、酒精中毒性所致的精神障礙。

　　導致這些疾病的原因復雜多樣，主要是生物因素、心理因素和社會(huì )因素，比如遺傳性的因素以及早年的家庭教育，社會(huì )變遷等。社會(huì )變化、競爭壓力、失業(yè)和下崗、學(xué)業(yè)壓力、工作壓力給人們帶來(lái)巨大的心理壓力。全面了解這些心理疾病及特點(diǎn)和早期的信號，對幫助自己調整心理健康是很有幫助的。

　　心理健康和生理健康同樣重要

　　健康不但是沒(méi)有身體疾病，還要有完整的心理，生理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。精神衛生的最高目標是提高心理素質(zhì)，使人們成為有健全人格，良好的智力，講道德、重修養，適應社會(huì )功能。

　　易導致心理上的疾病，如神經(jīng)癥、重性精神病、心因性障礙，心身疾病及各種心理障礙，為了預防許多心理方面的疾病不產(chǎn)生病態(tài)心理，就必須講究心理衛生，做好疏導預防。對于任何疾病，預防比治療更重要。

　　消除或減少病因，以防止或減少精神障礙的發(fā)生，這是最積極、最主動(dòng)的預防措施。①對某些病因已清楚的精神障礙，應采取果斷措施，及時(shí)專(zhuān)科治療；②加強婚育指導，禁止近親結婚；③避免精神疾病患者之間，高發(fā)家系成員與患者之間結婚。

　　早期發(fā)現，早期診斷，早期治療。

　　①改善社會(huì )及家庭對精神疾患者的不正確看法，家屬要面對現實(shí)，做到及早發(fā)現，及早治療；

　　②首次治療力爭達到完全緩解，家屬要帶患看到專(zhuān)科醫院診治，按醫囑治療；

　　③對病情已好轉或痊愈的病人，應掌握一些精神衛生知識和一些精神病常識，對自己疾病有正確的認識，定期門(mén)診，堅持服藥，減少疾病復的機會(huì )；

　　④樹(shù)立正確的人生觀(guān)，正確對待重返現實(shí)生活中的各種心理社會(huì )回素，消除易引起復發(fā)的不利困素，以鞏固療效。