當我們在談?wù)撌裁矗銜?huì )覺(jué)得有壓力？當你被照料得無(wú)微不至而局促不安時(shí)；當你在職場(chǎng)拼搏不堪重負時(shí)；遭遇交通堵塞，上班遲到罰款；天天加班狗，過(guò)年單身狗，春節被逼婚；欲與天公試比高、萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的房?jì)r(jià)飆升速度；打開(kāi)電腦，同齡人“超級網(wǎng)紅”“超級IP”的個(gè)體崛起壓力；關(guān)上電腦，老婆說(shuō)你要有追求，學(xué)學(xué)王健林，定個(gè)小目標，先賺1個(gè)億……

　　面對這些，你是否已經(jīng)感到一種迎面撲來(lái)的壓迫感？

　　壓力有好的一面，承受壓力，在很多情況下，是通往意義和價(jià)值的必經(jīng)之路。如果把壓力形象地比作一枚硬幣，“壓力有毒”、“壓力有害”只是硬幣上圖案的一面，也許翻到另一面，你會(huì )看到“壓力有意義”、“壓力有價(jià)值”的花紋。WHO告訴我們，壓力和慢性病發(fā)生的60%有關(guān)，但另外一些科學(xué)研究也告訴我們，壓力會(huì )使人更聰明、更堅強、更成功。它幫助你學(xué)習和成長(cháng)，甚至會(huì )激發(fā)你的勇氣和慈悲心。

　　我們能和壓力做朋友嗎？

　　如何去理解壓力的雙面性？又如何讓“壓力有意義”的那一面出現在我們的生活中，而不僅僅只忍受“壓力有毒”那一面對我們身心健康的破壞。

　　如果你想和我一起聊聊壓力的對與錯？是與非？好與壞？高與低？詛咒和福報？聊聊如何在碎片化的高壓時(shí)代，善用壓力，讓壓力幫助你變得更聰明、更堅強、更成功。幫助你學(xué)習和成長(cháng)，甚至會(huì )激發(fā)你的勇氣和慈悲心。而不是被壓力壓得踹不過(guò)氣，感覺(jué)身體被掏空，成為慢性疾病的新病友，或者只想大吼一句“去你壓（Ya）的！”