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你好，壓力大確實(shí)是長(cháng)痘痘的誘因，所以我們應該學(xué)會(huì )釋放壓力，調整還自己的情緒。還需要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，加強鍛煉，多喝水，不要熬夜，養成良好的作息習慣，最好能夠早睡早起。這樣有利于調節身體平衡。建議每天早上喝一碗山藥芡實(shí)薏米粥，可以健脾胃。