1尖子生，更容易產(chǎn)生焦慮

　　在高考最后的沖刺期，尖子生的問(wèn)題往往比較突出，源于更高目標的設定。他們學(xué)習相對主動(dòng)，一方面，希望把更多更廣的知識和解題技巧都能瞬間塞進(jìn)頭腦里。

　　另一方面，一旦對于難題壓軸題的攻克失敗，心理上和情緒上都會(huì )有較大的起伏波動(dòng)。在這樣的狀態(tài)下，經(jīng)常出現看錯題，填錯答案，甚至平時(shí)會(huì )做的題，考場(chǎng)上也無(wú)法順利答出。

　　心理對策

　　考生應該正確認識考試目標。在考場(chǎng)上，應當排除一切雜念，千萬(wàn)不要把學(xué)業(yè)目標帶進(jìn)考場(chǎng)。考試的唯一目標，僅僅是為了將平時(shí)的實(shí)力展現出來(lái)，更淺顯地說(shuō)，就是在規定時(shí)間內盡能力做好每一道題而已。不要把做對題和考什么大學(xué)、會(huì )有什么后果相聯(lián)系。

　　家長(cháng)要引導孩子客觀(guān)地評價(jià)自己、看待他人，讓他們懂得“山外有山”“沒(méi)有最好，只有更好”的道理。

　　其次，要給孩子創(chuàng )造一點(diǎn)兒遭遇挫折的機會(huì )，因為經(jīng)歷適當的挫折可使考生心理機制健全，不至于過(guò)分自負，經(jīng)受不住任何打擊。

　　第三，要時(shí)刻提醒他們：看清自己，高考容不得一點(diǎn)疏忽，一分之差可能結果完全不同，所以一定要踏實(shí)下來(lái)，把臨考前該做的事情做完、做細、做好才是最重要的。

　　2中上成績(jì)的考生，容易丟三落四

　　部分考生在這段時(shí)間里，腦子里只有試題，解題思路，技巧方法，在生活上則丟三落四。經(jīng)常因為一套試卷找不到，一本作業(yè)本忘在寢室或者家里，一道真題想不起來(lái)，一種解題方法不熟悉而感到異常焦慮。

　　心理對策

　　家長(cháng)首先要向孩子講清疲勞學(xué)習容易出現的種種危害，比如復習過(guò)程中有時(shí)會(huì )莫名其妙地焦慮、坐臥不寧、心慌氣短，以至看不進(jìn)書(shū)，吃不下飯，進(jìn)而對一切都失去興趣。

　　另外不要去過(guò)度關(guān)注、照顧他們的學(xué)業(yè)或者小心翼翼，盡量克制不要在他們面前談?wù)搱罂贾驹盖闆r、錄取問(wèn)題或者更遙遠的話(huà)題，否則會(huì )給孩子帶來(lái)壓力。

　　一定要注意語(yǔ)言，比如：“考不上也不會(huì )怪你”、“加油！等你凱旋歸來(lái)！”的話(huà)盡量不要說(shuō)。

　　應該踏踏實(shí)實(shí)做好后勤工作，為孩子收拾整理好試卷、作業(yè)，照顧好生活的飲食起居，計劃好孩子的行程安排。

　　3中下成績(jì)的考生此時(shí)容易產(chǎn)生得過(guò)且過(guò)的不良心理

　　成績(jì)中下的考生，在這二十天里通常產(chǎn)生放棄、逃避甚至得過(guò)且過(guò)的心理。然而外表的平靜掩飾不了內心的焦躁。他們聽(tīng)課和練習經(jīng)常動(dòng)力不足，焦慮逼迫他們轉移注意力。

　　為了抗拒壓力，他們會(huì )在臨考前偷偷跑出去上網(wǎng)看電影。影視、游戲的震撼試聽(tīng)效果會(huì )給大腦帶來(lái)巨大的刺激和愉悅，與此同時(shí)卻會(huì )極大沖擊他們對知識的記憶，加速他們已有知識的遺忘。

　　心理對策

　　家長(cháng)要多與他們溝通，多與他們聊天，多聆聽(tīng)他們的傾訴，要想方設法為他們創(chuàng )設鼓勵他們前進(jìn)的環(huán)境，精心為他們搭建活動(dòng)的舞臺，讓每一個(gè)孩子蘊藏著(zhù)的聰明才智得以充分的發(fā)揮，讓每一個(gè)孩子埋藏在心底的求上進(jìn)的火花熊熊燃燒。

　　考生家長(cháng)在這時(shí)候可以幫忙：

　　一是幫助考生正確地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足取。

　　二是讓考生認識到，考試只是對學(xué)生一般能力的考查，只要用心復習，合理地利用考前的這段時(shí)間，就會(huì )取得應有的成績(jì)，從而引導孩子心平氣和地接受現實(shí)，努力向上。

　　具體可以給他們去定目標，用激將法都會(huì )招致他們的煩躁、焦慮、排斥和抵抗情緒。培養他們心如止水的狀態(tài)才算是臨考的好狀態(tài)。無(wú)聊之余他們偶爾也會(huì )愿意拿起書(shū)本，去熟練、去溫習那些已經(jīng)掌握的知識。

　　4藝考生的壓力不容忽視

　　大部分藝考生才進(jìn)入文化課的學(xué)習狀態(tài)不久，對高考的來(lái)臨有措手不及之感。他們迫切希望能像文化生一樣全面掌握已學(xué)內容，心理差距使得他們在考前異常焦慮。

　　心理對策

　　調整他們的應試心理狀態(tài)。告訴他們世界上絕大部分事情都需要在沒(méi)有準備或者說(shuō)沒(méi)有足夠準備時(shí)間的情況下完成的。

　　萬(wàn)事俱備才去做成某件事在現實(shí)社會(huì )幾乎是不存在的。

　　考試的時(shí)候，能多拿一分是一分，多得一分就賺一分才是良好的心理狀態(tài)。保證基礎知識和簡(jiǎn)單試題賺得足夠分數的情況下，再向中檔、難題發(fā)起挑戰才是明智之舉