許多心理問(wèn)題，事實(shí)上就是由我們對自己的不自信而造成的。當我們遇到困難的時(shí)候，我們的不自信會(huì )驅使把這些困難放大，并為自己失敗找出種種借口。

　　前些日子，有個(gè)40歲左右的女性來(lái)訪(fǎng)者從一個(gè)遙遠的南方城市來(lái)到我的工作室。當她走進(jìn)我工作室的時(shí)候，我被她的表情和動(dòng)作嚇了一跳。她走路非常僵硬，就像一個(gè)機器人一樣，面部肌肉緊張，眼神木訥。臉上長(cháng)有一片一片的紅斑。從她的聲音、表情、眼神里，都看不出她是一個(gè)正常的40歲的女人。很多方面表現的很幼稚，在和人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，眼睛不敢直視人，只是盯著(zhù)很虛空的前方。她告訴我，前兩天，剛去一家醫院診斷過(guò)，結果是嚴重抑郁癥加上弱智。我看到她的智商測量結果顯示的是，智商只有45分。

　　她告訴我，自己有嚴重抑郁癥，從20來(lái)歲開(kāi)始，這種嚴重的抑郁癥嚴重困擾到自己，讓自己不敢和人說(shuō)話(huà)，不敢見(jiàn)人。當然，她的工作與家庭也是一團糟。

　　她有不斷地問(wèn)我，自己的病能不能好。說(shuō)自己真的不想再這么痛苦下去了。當我告訴她，要相信自己有自我療愈的能力，她肯定可以恢復健康的時(shí)候，她突然問(wèn)我：“那我前兩天剛剛在北京一家醫院里看完病，花了幾千元錢(qián)買(mǎi)的藥，如果病好了，這些錢(qián)不就是白花了么？”

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，在那一刻，我也有些崩潰，有些確信這個(gè)來(lái)訪(fǎng)者如此嚴重的抑郁與低智商是不可救藥的了。然而，在我的內心深處，不斷地有個(gè)聲音提醒我，不要忘記去信任來(lái)訪(fǎng)者的本能。于是，我堅持著(zhù)問(wèn)她：“你為什么覺(jué)得你自己是弱智？”

　　她回答的很干脆：“從我小時(shí)候開(kāi)始，我媽媽就天天說(shuō)我笨。我確實(shí)很笨，學(xué)習成績(jì)很差，小學(xué)到四年級就不再上了。在15歲的時(shí)候，還把電飯鍋放在火上做大米飯。所以，我覺(jué)得我基因有問(wèn)題，生下來(lái)就笨。要不我媽也不會(huì )老罵我笨了。”

　　我突然意識到一個(gè)問(wèn)題。她從小的時(shí)候，媽媽就天天說(shuō)她笨！父母對孩子的心理暗示遠遠超出了我們的想象。我就詳細詢(xún)問(wèn)她的成長(cháng)經(jīng)歷。原來(lái)她總共有四個(gè)兄弟姐妹，她是老二。家里老大、老二、老三都是女孩，老小是個(gè)男孩。父母有些重男輕女，因此，除了對老大比較關(guān)心一些，對老二、老三都不是特別關(guān)心。如果老二、老三一旦做錯什么事情，父母就會(huì )罵她們如何如何地笨。在這種環(huán)境下長(cháng)大的孩子怎么可能會(huì )擁有自信呢？

　　于是，我問(wèn)她：“事實(shí)上，你根本并不笨。我想問(wèn)一下，你大姐和你小弟他們兩個(gè)人笨么？”

　　她搖搖頭，告訴我大姐和小弟都很聰明，只是她和三妹很笨，現在連基本的自理能力都不夠。

　　我一個(gè)字一個(gè)字地告訴她：“據我所知，你根本不笨。你的基因根本沒(méi)有問(wèn)題，你的大姐和你的小弟都很聰明，你們的基因怎么可能有問(wèn)題呢？而且，根據我多年的經(jīng)驗，我接觸過(guò)的抑郁癥病人，大部分都很聰明。傻子不會(huì )得抑郁癥，你沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)詞‘傻樂(lè )呵’？所以，你一點(diǎn)也不笨。你只是因為小時(shí)候總是被人說(shuō)笨，真的認為自己笨了！”

　　她半天沒(méi)有說(shuō)話(huà)，在那里思考著(zhù)。她抬起頭，眼睛也開(kāi)始發(fā)亮。她再一次問(wèn)我：“李老師，我真的不笨么？”我很確定地點(diǎn)點(diǎn)頭，“你一點(diǎn)也不笨！放心。甚至，你可能比很多數人都要聰明，否則，你不會(huì )得抑郁癥的。”

　　大概這是她這一輩子第一次聽(tīng)人說(shuō)自己不笨。過(guò)了一會(huì )兒，我發(fā)現她的臉色開(kāi)始發(fā)亮，臉上的那些紅色的斑塊竟然開(kāi)始慢慢地減少。等她離開(kāi)我工作室的時(shí)候，我發(fā)現她走路的姿勢也沒(méi)那么僵硬了。我根本沒(méi)有料到，2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，怎么會(huì )給她帶來(lái)這么大的變化。

　　在這一次的治療中，我并沒(méi)有用什么特殊的催眠方法。我所做的，只不過(guò)是告訴她她其實(shí)并不笨，并讓她相信自己確實(shí)根本不笨。當她意識到這一點(diǎn)以后，她內心深處被束縛了多年的力量終于被喚醒，整個(gè)人也因此開(kāi)始發(fā)生了改變。

　　所以，很多人問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，究竟什么是催眠？我總是告訴他：“催眠不是一種讓你進(jìn)入什么都不知道的狀態(tài)，事實(shí)上催眠是在喚醒，喚醒是你內在的一種自我療愈的力量。”

　　作為一個(gè)催眠師，我的責任是，要比來(lái)訪(fǎng)者更相信他的內在擁有一種強大的自我成長(cháng)、療愈的力量！