學(xué)員分享：

　　感覺(jué)今天覺(jué)知加強(qiáng)了，走路保持了一天的覺(jué)知，感覺(jué)很舒適，心很寧?kù)o，

　　走的每一步都知道自己在走。

　　謝謝你老師，陪伴我走了這五個(gè)月的路，我希望我能夠一直跟隨老師，也希望老師能夠陪伴我一直走下去。感恩！

　　做了推廣，不為拿到進(jìn)階錄音，本人已經(jīng)有進(jìn)階錄音，為的只是希望更多需要幫助的人得到幫助。哈哈，快樂(lè)！開心才是人生的真諦，因?yàn)樽约簳?huì)快樂(lè)！

　　專家：

　　只要認(rèn)真練習(xí)，狀態(tài)肯定會(huì)越來(lái)越好。

　　只要你們肯堅(jiān)持學(xué)習(xí)和練習(xí)，我一定會(huì)一直支持你們真正康復(fù)。

　　也感謝你對(duì)這項(xiàng)公益事業(yè)的支持。

　　當(dāng)我們?cè)谥藭r(shí)，我們會(huì)感到快樂(lè)，我們?cè)娇鞓?lè)，自然也就離康復(fù)越近。所以我們需要敞開內(nèi)心，多助人。在助人的過(guò)程中，我們需要去解答，這樣有助于我們理清思路、加深印象，這樣我們自己學(xué)的東西就更扎實(shí)。教別人，也就是在強(qiáng)化自己。鼓勵(lì)別人，也就是在堅(jiān)定自己的信心。所以助人自助。

　　你做得很好，堅(jiān)持學(xué)習(xí)、練習(xí)、助人，一定會(huì)快速康復(fù)的。

　　學(xué)員分享：

　　聽了老師說(shuō)去接受，剛才好好的體驗(yàn)了一把恐懼的感覺(jué)，一陣一陣的，出來(lái)好多好多，感覺(jué)被釋放了，第一次這樣體會(huì)恐懼的感覺(jué)，一直保持平靜的心和接受的態(tài)度去面對(duì)，發(fā)現(xiàn)一陣一陣的恐懼很多，后來(lái)少了，我讓它多出來(lái)，后來(lái)沒(méi)有出來(lái)了，好像被釋放掉一樣，不知道你們有沒(méi)有這種體會(huì)過(guò)，請(qǐng)楊老師指點(diǎn)，是不是這樣的？

　　專家：

　　是這樣的，做得很好。

　　情緒的能量就像水庫(kù)里的水，當(dāng)我們打開內(nèi)心的閘門去釋放它時(shí)，他終究可以釋放干凈的。釋放干凈了，內(nèi)心就輕松、平靜了。這些情緒的負(fù)性能量就不會(huì)壓抑在體內(nèi)，持續(xù)的損害我們的心情和健康。

　　學(xué)員：

　　我發(fā)現(xiàn)念頭越分析越真實(shí)，可能是很久沒(méi)練覺(jué)知導(dǎo)致不徹底。

　　專家：

　　如果練習(xí)覺(jué)知的話，無(wú)需去分析念頭，一概略過(guò)就行了。

　　如果需要破執(zhí)念，才需要去分析念頭，找出自己不接受的是什么。

　　學(xué)員分享：

　　謝謝老師，我一定認(rèn)真練習(xí)，昨天的課很好，睡覺(jué)前自己復(fù)習(xí)了一遍，早上起床又回憶了一遍，一整天都很舒服。

　　專家：

　　堅(jiān)持學(xué)習(xí)，更重要的是堅(jiān)持練習(xí)，這樣就會(huì)越來(lái)越好的。

　　學(xué)員分享：

　　謝謝老師，謝謝！這是我第一次直面恐懼，一開始，怕，眼睛一閉上恐懼感就來(lái)，剛剛體驗(yàn)了很長(zhǎng)時(shí)間，恐懼的讓它全部出來(lái)，我心里默念，來(lái)吧，隨你了，你想怎樣就怎樣，沒(méi)想到，心里還算平靜的，后來(lái)就沒(méi)了，好像被釋放完一樣。