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失眠是怎么回事?

2016-12-22 來(lái)源:華都精神康復中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體疾病:伴隨身體疾病而出現的失眠癥狀,如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節炎、骨關(guān)節病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥,都會(huì )引起失眠。

  引起失眠的原因很多,如壓力、突遇變故、身體疾病等都可引發(fā)失眠。短期失眠多夢(mèng)可先進(jìn)行自我調整,如果調整無(wú)效,長(cháng)期失眠多夢(mèng),應盡快去正規醫院對癥治療。

  【為什么會(huì )失眠】

  一、生理原因:一般是指外界環(huán)境發(fā)生了改變而導致的失眠。比如乘車(chē)、船、飛機,或者臥室中有強烈的光、噪音,溫度過(guò)冷或者是過(guò)熱等都會(huì )導致失眠。

  二、身體疾病:伴隨身體疾病而出現的失眠癥狀,如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節炎、骨關(guān)節病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥,都會(huì )引起失眠。

  三、精神心理因素:比如白領(lǐng)工作壓力大、學(xué)生學(xué)習壓力大,老年人空巢孤獨或心事多等,都會(huì )使人的心理和生理上有反應,導致神經(jīng)系統紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。

  四、藥物刺激:比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統,安眠藥長(cháng)期服用之后,突然的戒除也會(huì )導致戒斷癥狀,致使人的睡眠變淺,容易失眠,多夢(mèng)。咖啡、可樂(lè )以及酒精都會(huì )干擾睡眠。

  五、對失眠的恐懼心態(tài):有些失眠的人,常常睡前會(huì )害怕睡不著(zhù),一直都很緊張,不能放松下來(lái),越想越多,最終導致真正失眠。

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