怎么克服社交恐懼癥？社交恐懼怎么改善

2016-12-06 來源：成都精神病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：治療社交恐懼癥想必您有著自己的一套治療的方法，但是，不管是什么方法都得在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果自己急于成功，那么，是很容易導(dǎo)致患者的病情加重的。所以，醫(yī)生的指導(dǎo)是非常重要的。

　　社交恐懼癥在我們的生活中隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)殡S著我們競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，所要承受的各種壓力也都鋪面而來。那么，患上社交恐懼癥也就不足為奇了。很多時(shí)候，人們都在為了怎樣治療社交恐懼癥而煩惱，那么，怎么克服社交恐懼癥？社交恐懼怎么改善？

　　1、集體的暴露法脫敏即患者可以當(dāng)眾練習(xí)演講、表演、唱歌、講笑話等一直持續(xù)三個(gè)月直到徹底脫敏。這應(yīng)是當(dāng)前最為有效的最快的消退癥狀的方法。

　　2、系統(tǒng)的逐級(jí)脫敏遵循無為、本然、順其自然的原則，患者怕見什么就去做什么。外表可適度控制，爭(zhēng)取每次都盡量能有一個(gè)良好的成功體驗(yàn)，此為指導(dǎo)思想。

　　3、加強(qiáng)不正常感和羞怯感，讓自己對(duì)自己恐懼癥的事物，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行訓(xùn)練，不過這得在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　治療社交恐懼癥想必您有著自己的一套治療的方法，但是，不管是什么方法都得在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果自己急于成功，那么，是很容易導(dǎo)致患者的病情加重的。所以，醫(yī)生的指導(dǎo)是非常重要的。

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1.皮膚粘膜的過敏：適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過敏源或食物而致的過敏性結(jié)膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對(duì)血液或血漿制品的過敏反應(yīng)，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)病：防治暈車、暈船、暈飛機(jī)。3.鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也

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鹽酸異丙嗪片，適應(yīng)癥為： 1．皮膚粘膜的過敏：適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過敏源或食物而致的過敏性結(jié)膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對(duì)血液或血漿制品的過敏反應(yīng)，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動(dòng)?。悍乐螘炣?、暈船、暈飛機(jī)。 3．鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的

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