專(zhuān)家解析：強迫癥是指以反復出現強迫觀(guān)念和強迫動(dòng)作為基礎特征的一類(lèi)神經(jīng)癥性障礙。強迫觀(guān)念是以刻板形成反復進(jìn)入意識領(lǐng)域的表象、思想或意向。強迫動(dòng)作是指反復出現的刻板行為或動(dòng)作。這些觀(guān)念或動(dòng)作，思者自己心里明白是不好的，但他們就是無(wú)法擺脫，內心非常的痛苦。
小測試：
做做下面的心理測試題，測試一下你有沒(méi)有強迫癥的可能，具體規則如下：“沒(méi)有”為0分；“很輕”為1分；“中等”為2分；“偏重”為3分；“嚴重”為4分。
1、頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋；
2、忘性大；
3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；
4、感到難以完成任務(wù)；
5、做事必須做得很慢以保證做得正確；
6、做事必須反復檢查；
7、難以做出決定；
8、反復想些無(wú)意義的事；
9、注意力不能集中；
10、必須反復洗手，點(diǎn)數；
11、反復做毫無(wú)意義的一個(gè)動(dòng)作；
12、常懷疑被污染；
13、總擔心親人，做無(wú)意義的聯(lián)想；
14、出現不可控制的對立思維、觀(guān)念。
測試結果分析：將各項得分相加，總分超過(guò)20分者應考慮有強迫癥的可能。
強迫癥怎么治？
強迫癥患者的治療主要是通過(guò)心理調節，聽(tīng)其自然，具體的方法有如下幾種：
一、不苛求自己。
凡事不過(guò)分苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不要再去想它，也不要去評價(jià)、議論它。比如，因工作做的不好，遭到領(lǐng)導批評了，事后就不要再去想，不要鉆牛角尖。
二、豐富課余生活。
平時(shí)多參與一些文娛活動(dòng)，多和同事、朋友出去郊游、爬山，鍛煉自己的膽識。
三、要學(xué)會(huì )原諒自己。
如果偶爾出現強迫的行為，應該對自己說(shuō)：“我比以前好多了，偶爾出現一次沒(méi)什么大不了的。”
四、進(jìn)行自我暗示。
當自己處于無(wú)原由的緊張或焦慮時(shí)，應對自己說(shuō)：“沒(méi)什么大不了的，我干嘛要這樣緊張？”
五、轉移視線(xiàn)。
當自己要出現強迫行為或想法時(shí)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、和朋友聊天、吃等方式，將注意力轉移。
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健客價(jià)： ￥97本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
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健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
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健客價(jià)： ￥72抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥24用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥58適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78
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