案例一

　　陳女士生下一對雙胞胎兒子。一下子迎來(lái)兩個(gè)寶寶，陳女士心理、體力都超負荷，患上了產(chǎn)后抑郁癥，可她丈夫和婆婆對產(chǎn)后抑郁癥并不了解。陳女士表現出來(lái)的消極、沉默等癥狀，他們很不能理解，覺(jué)得喜得貴子，高興還來(lái)不及，怎么這么矯情？因此經(jīng)常對她漠視不管，有時(shí)候還數落一通。陳女士一氣之下從家里三樓跳下自殺，所幸除了骨折等外傷，沒(méi)有危及生命。今年6月，她入院接受心理干預和治療，如今已康復出院。

　　【調查】

　　統計資料表明，我國自殺率為22.23/10萬(wàn)，中國已成為高自殺率國家，每年有25萬(wàn)人自殺，200萬(wàn)人自殺未遂。自殺在我國已成為位列第5的死亡原因，僅次于心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病和意外死亡；而在15～40歲的人群中，自殺更是成為首位死因。

　　在我國，自殺高危人群以老年人、青少年、藍領(lǐng)、白領(lǐng)、待業(yè)者、家庭主婦、小販和農民居多，自殺率呈現農村高于城市，中小城市高于大城市，老年人高于年輕人的特點(diǎn)。

　　專(zhuān)家介紹，自殺最常見(jiàn)的原因是抑郁癥。抑郁癥患者的自殺率為普通人群的36倍，70%的患者會(huì )出現自殺意念，約15%的患者最終死于自殺。

　　【建議】

　　人都會(huì )有抑郁的時(shí)候，但對于大多數人來(lái)說(shuō)，這種負面情緒會(huì )在幾天之內緩解。如果每天都郁郁寡歡、失眠、自我評價(jià)低，且這種狀態(tài)持續兩周以上，就能作為診斷抑郁癥的依據，必須及時(shí)調整。如果靠自己的能力辦不到，就應該及時(shí)到心理專(zhuān)科就醫。

　　案例二

　　某區直機關(guān)的公務(wù)員張某競選處級崗位失敗后悶悶不樂(lè )，引發(fā)心理問(wèn)題，導致嚴重的睡眠障礙，長(cháng)時(shí)間的郁悶和失眠讓他出現輕度幻想，感覺(jué)無(wú)論走到哪都有人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)，漸漸地常在單位與同事發(fā)生沖突，回到家對家人亂發(fā)脾氣，最終跑到小區樓頂想跳樓，后被勸阻。入院治療一個(gè)月后康復出院。

　　【調查】

　　專(zhuān)家團隊對前來(lái)就診的自殺未遂或有自殺傾向的患者進(jìn)行了調查，從2006年至2015年8月，共對1.58萬(wàn)例數據研究分析表明，這些自殺未遂或有自殺傾向的抑郁癥患者中，有85.2%的人都患有嚴重的睡眠障礙。

　　對這些病例的研究分析發(fā)現，自殺的高峰時(shí)段是凌晨1至4時(shí)。有些失眠患者早醒，睡一兩個(gè)小時(shí)就醒了，通常在凌晨1時(shí)醒來(lái)。輾轉一夜難以入眠，凌晨4時(shí)往往是忍耐極限。

　　【建議】

　　失眠看起來(lái)是一件小事，30%~40%的成年人或多或少都有失眠，很多人并不在意。但失眠容易引起精神憔悴、焦慮、煩躁、沖動(dòng)、抑郁、自殺等心理疾病，如此反復三個(gè)月后，就會(huì )引起身體的器質(zhì)性變化。如果連續失眠超過(guò)一周，每天睡眠時(shí)間不足5小時(shí)，最好及時(shí)到專(zhuān)業(yè)正規醫院治療。

　　案例三

　　陳強（化名），16歲，高一新生，剛進(jìn)入新的學(xué)校，他不適應新環(huán)境，漸漸產(chǎn)生了厭學(xué)的念頭，試圖用上網(wǎng)來(lái)分散自己的負面情緒。他說(shuō)其實(shí)自己上網(wǎng)并不成癮，可上可不上，但母親認為他就是有網(wǎng)癮，拼命打壓，讓他感到特別反感。為此他嘗試過(guò)割腕自殺。醫生把這些情況告訴男孩父親時(shí)，對方的第一反應是“不可能”，對孩子的抑郁情緒毫不知情。

　　【調查】

　　青少年是自殺的高危人群之一。當醫生告訴家長(cháng)，他們的孩子曾有自殺想法時(shí)，90%以上的家長(cháng)是絲毫不知情的，而且不相信。甚至有的孩子已經(jīng)有過(guò)自殺嘗試了，家長(cháng)們一點(diǎn)都不知道。很多家長(cháng)想不通，“吃的，穿的，上的學(xué)校，哪樣不是最好的？他(她)還有什么不滿(mǎn)意的”。

　　據介紹，預防青少年自殺，關(guān)鍵是及早發(fā)現他們的心理問(wèn)題。最容易導致青少年心理疾病的通常有三大因素：學(xué)習壓力、社會(huì )壓力和家庭關(guān)系的壓力。家庭是最重要的因素，比如家庭關(guān)系復雜，父母離異再婚、家長(cháng)過(guò)度強勢、對孩子期望過(guò)高等；其次是學(xué)習，有的孩子本身能力有限，心里充滿(mǎn)挫敗感；第三，社會(huì )壓力也不能忽視，例如到了一個(gè)新的環(huán)境不適應，對老師陌生、受到同學(xué)的排擠等。

　　【建議】

　　一旦孩子的心理出了問(wèn)題，通常會(huì )有三大表現：一是學(xué)業(yè)退步、成績(jì)下降，有厭學(xué)情緒。尤其是厭學(xué)，當孩子不想去上學(xué)時(shí)，基本可以判斷是心理出了問(wèn)題，家長(cháng)一定特別小心；二是人際關(guān)系緊張，跟同學(xué)、朋友、老師的關(guān)系變得疏遠了；三是家庭關(guān)系緊張，孩子顯示出特別叛逆，老跟家長(cháng)對著(zhù)干了。當孩子出現以上三種表現時(shí)，家長(cháng)一定要提高警惕，及時(shí)進(jìn)行疏導，如果沒(méi)有效果，要求助專(zhuān)業(yè)的心理醫生。