頭大!惱人的年終總結
小沈參加工作才半年，她的職位是辦公室文秘，平時(shí)的工作繁雜而瑣碎：記考勤、打印文件、為公司領(lǐng)導出差安排食宿、幫同事訂午餐、接待訪(fǎng)客……半個(gè)月前，公司通知全體員工于2010年1月15日以前上交年終總結和2010年的工作計劃，她一下子傻眼了：回想這半年來(lái)，雖然自己一直很忙碌，但真沒(méi)一件事值得拿出來(lái)“做總結”啊。“到現在我連一個(gè)字都還沒(méi)寫(xiě)，怎么辦?”最近幾天，小沈每天都坐立不安。
膽寒!年底應酬特別多
早在2009年12月初，在屠甸上班的顧杰就按慣例開(kāi)始安排年終的一系列活動(dòng)：宴請大客戶(hù)、有關(guān)單位人員……近一個(gè)月來(lái)，他每天都醉醺醺地回家，讓女朋友很不滿(mǎn)。更讓他膽戰心驚的是，除了工作上的應酬，他還陸續接到七八張請帖：結婚的、訂婚的、生孩子的……顧杰無(wú)奈地說(shuō)：“下個(gè)月還有2家喜酒、1場(chǎng)訂婚宴、一個(gè)朋友生孩子，光紅包就要掏空我幾個(gè)月的工資。”
焦慮癥</a>”不可不防" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201610/20161012100740745.jpg" />
無(wú)奈!長(cháng)輩催婚逼得慌
29歲的周赟江家在桐鄉，工作在嘉興，每到年關(guān)，不光頭大，心里還無(wú)奈。
“不小了，娶一個(gè)吧，別挑三揀四的了，父母老了，爺爺奶奶上年紀了，不要再讓我們操心了……”年關(guān)了，每次回家，父母就對周赟江反復叮嚀、勸說(shuō)還有點(diǎn)“請求”。
大學(xué)畢業(yè)后，周赟江在嘉興的一家企業(yè)工作，他希望通過(guò)自己的辛勤努力，加倍付出，爭取盡早地達到自己的目標，一步步走近屬于自己的“錦繡前程”。就這樣，他拼命地奔跑了5年，最終發(fā)現，目標還是在前面向他招手。周赟江說(shuō)，他就像一只停留在玻璃窗上的蒼蠅，有光明卻沒(méi)前途。奔30歲的男人，工作和生活都還是一張白紙。雖說(shuō)白紙能描繪最新最美的圖畫(huà)，但現在的他卻怎么也看不到亮色。周赟江告訴筆者：“過(guò)了年，我就30歲了，差不多年紀的朋友都結婚了，我現在女朋友都還沒(méi)一個(gè)，急煞家里的長(cháng)輩了。”
專(zhuān)家說(shuō)法：焦慮主要來(lái)源于壓力
年關(guān)歲末，由各種原因引發(fā)的心理困惑開(kāi)始集中顯現。有的面臨人事調整、職位變動(dòng)，忐忑不安;有的單位效益不好，無(wú)錢(qián)過(guò)年，心煩氣躁;有的為改善人際關(guān)系、送禮發(fā)愁……專(zhuān)家認為，這些人患了“年關(guān)焦慮癥”，各種各樣的焦慮癥患者明顯多了起來(lái)。這是一種心理失衡的表現，焦慮主要來(lái)源于心理壓力。專(zhuān)家認為，其實(shí)，心理壓力早已存在，只是到了年關(guān)，積累了長(cháng)時(shí)間的壓力愈加凸顯出來(lái)，會(huì )出現“年關(guān)焦慮癥”的各種表現。
專(zhuān)家分析，要緩解“年關(guān)焦慮癥”，一是學(xué)會(huì )傾訴，跟自己的朋友、親人或者心理醫生把壓力說(shuō)出來(lái);二是學(xué)會(huì )宣泄，找適當的載體把壓抑的情緒發(fā)泄出來(lái);三是不要對自己過(guò)于苛求，過(guò)于追求完美，盡量寬厚地對待自己對待他人。
還有人提出了一些心理自救小辦法，也不失為緩解白領(lǐng)“年關(guān)焦慮癥”的良策：掌握必要的心理健康知識;做運動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè )放松自己;通過(guò)飲食來(lái)緩解某些不適。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥34適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥27適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥26用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥55養心補脾，益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià)： ￥84各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥135適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21養心補脾，益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià)： ￥125適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥581.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥721.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥50治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76
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