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晚上10點睡覺，早上卻6點甚至5點多醒來就睡不著了，不影響健康吧

女53歲

2014-03-05 16:00

病情描述

應該不會影響健康吧工作一天，晚上10點睡覺，早上卻6點甚至5點多醒來就睡不著了，而且第二天工作的時候也不覺得累，這是為啥？？不影響健康吧

醫(yī)生建議：2014-03-05 16:04

朱醫(yī)生

您好，睡眠的好壞不是以睡眠時間一個維度來衡量的，睡眠質量好的表現有以下幾點：整天精神飽滿，身體不乏，精力充沛，能高質量的對待生活和工作。應該說你的睡眠質量很好，所以請放寬心，釋放內心壓力，消除對睡眠的疑慮，輕松應對日常生活和工作，希望能幫到您祝身體健康生活愉快

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

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