晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上卻6點(diǎn)甚至5點(diǎn)多醒來(lái)就睡不著了，不影響健康吧
女53歲
2014-03-05 16:00
病情描述
應(yīng)該不會(huì)影響健康吧工作一天，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上卻6點(diǎn)甚至5點(diǎn)多醒來(lái)就睡不著了，而且第二天工作的時(shí)候也不覺(jué)得累，這是為啥？？不影響健康吧
醫(yī)生建議：2014-03-05 16:04
朱醫(yī)生您好，睡眠的好壞不是以睡眠時(shí)間一個(gè)維度來(lái)衡量的，睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：整天精神飽滿(mǎn)，身體不乏，精力充沛，能高質(zhì)量的對(duì)待生活和工作。應(yīng)該說(shuō)你的睡眠質(zhì)量很好，所以請(qǐng)放寬心，釋放內(nèi)心壓力，消除對(duì)睡眠的疑慮，輕松應(yīng)對(duì)日常生活和工作，希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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