如果一個(gè)人的精神壓力大,而又得不到確切的緩解,為抑郁癥,抑郁癥叫做精神感冒,主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流,甚至焦慮和恐懼等為主要表現。每個(gè)人都會(huì )受到壓力的困擾,目前你的壓力有多大,你的精神壓抑度多嚴重呢?

　　1.如果有一天,一個(gè)面貌極丑的人看了你一眼,他嘔吐了,并說(shuō)你太丑讓他吐了,你會(huì ):

　　覺(jué)得可笑→2

　　憤怒→3

　　無(wú)感,反正事實(shí)不是這樣→4

　　2.如果有一天,一個(gè)傻子說(shuō)你是白癡,你會(huì ):

　　無(wú)感,反正事實(shí)不是這樣→4

　　覺(jué)得可笑→3

　　憤怒→5

　　3.如果有一天,一個(gè)乞丐說(shuō)你是窮光蛋,你會(huì ):

　　無(wú)感,反正事實(shí)不是這樣→4

　　覺(jué)得可笑→5

　　自己也許真的窮到連乞丐都嫌棄吧→6

　　4.如果有一天,一個(gè)小孩說(shuō)你幼稚,你會(huì ):

　　覺(jué)得可笑→7

　　憤怒→6

　　自己也許真的幼稚到連小孩都嫌棄吧→5

　　5.如果有一天,一個(gè)老年人說(shuō)你老氣橫秋,你會(huì ):

　　覺(jué)得可笑→8

　　自己也許真的老練到連老人都嫌棄吧→7

　　憤怒→6

　　6.如果有一天,一個(gè)重病人說(shuō)你虛弱,你會(huì ):

　　覺(jué)得可笑→7

　　檢查身體去→8

　　自己也許真的虛弱到連病人都嫌棄吧→A

　　7.如果有一天,一個(gè)文盲說(shuō)你無(wú)知,你會(huì ):

　　覺(jué)得可笑→9

　　憤怒→8

　　自己也許真的無(wú)知到連文盲都嫌棄吧→10

　　8.如果有一天,一個(gè)侏儒說(shuō)你矮,你會(huì ):

　　無(wú)感,反正事實(shí)不是這樣→A

　　覺(jué)得可笑→B

　　憤怒→9

　　9.如果有一天,一個(gè)兩米高的大漢說(shuō)你太高,你會(huì ):

　　無(wú)感,反正事實(shí)不是這樣→D

　　覺(jué)得可笑→C

　　憤怒→A

　　10.如果有一天,一個(gè)二百斤的胖子說(shuō)你太胖,你會(huì ):

　　覺(jué)得可笑→D

　　自己也許真的胖到連胖子都嫌棄吧→C

　　憤怒→B

　　【選好后往下看!答案在下面】

　　不

　　要

　　偷

　　看

　　答

　　案

　　=

　　A.90%

　　目前的你,急迫的需要假期,你的精神壓力程度已經(jīng)快到崩潰邊緣。不過(guò)有很多壓力都是你自找的,可能事情沒(méi)有你想象的那么糟糕不過(guò)因為看問(wèn)題總是,習慣從悲觀(guān)的角度出發(fā),壓力也就越來(lái)越大了。其實(shí)你不能斷定,某件事的發(fā)展方向,,又何必為它擔心呢?現在要做的就是什么也別做,停下腳步來(lái),調整情緒。

　　B.60%

　　可能為了維持在大眾面前的形象,所以總是壓抑自己的情緒,也沒(méi)有找到合適的傾聽(tīng)者,你不知道該把煩心事講給誰(shuí)聽(tīng),有心事只能悶在心里,一方面是因為你不想給別人添麻煩另一方面是你不想把自己的事透露給其他人,所以精神越來(lái)越壓抑。如果真的不想開(kāi)口跟人講的話(huà),應該找些適當的方法來(lái)釋放壓力。

　　C.40%

　　偶爾想起煩心事來(lái)也會(huì )比較糾結,但大部分時(shí)候還是能夠保持樂(lè )觀(guān),不算太開(kāi)朗樂(lè )觀(guān),但總體來(lái)說(shuō)能夠理解他人,所以不會(huì )無(wú)緣由的去責怪別人,怨天尤人,發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候能夠積極的找解決問(wèn)題的方法。不過(guò)有時(shí)候比較心急,需要很長(cháng)時(shí)間才能處理妥當的問(wèn)題你恨不得一夜之間就解決它,不由得給自己精神帶來(lái)壓力。

　　D.10%

　　很少有事情會(huì )給你造成壓抑感,因為有心事你都會(huì )講出來(lái),你說(shuō)話(huà)很直白,生活也很直接,有問(wèn)題就解決問(wèn)題,沒(méi)問(wèn)題絕對不自找問(wèn)題,跟人相處你也非常坦誠,一就是一,二就是二,所以你不會(huì )去猜別人的心思,反倒有時(shí)候你越坦誠對方越懷疑你的動(dòng)機,對你妄加猜測,不過(guò)這些你都不在乎,反正猜測的人,累心的人不是你。