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中老年人防老年癡呆癥的最佳食物:金槍魚(yú)

2016-02-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:金槍魚(yú)的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產(chǎn)品中最高,這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂,疏通血管,從而有效防止動(dòng)脈硬化。

  現如今患有老年癡呆癥的病人是越來(lái)越多了,究竟如何防治中老年人患的老年癡呆癥呢?現在小編來(lái)推薦最佳預防老年癡呆癥的食物吧!

  金槍魚(yú)熱量低,還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養素,所以食用金槍魚(yú)不僅可以保持苗條的身材,還能平衡身體所需的營(yíng)養。

  金槍魚(yú)的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產(chǎn)品中最高,這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂,疏通血管,從而有效防止動(dòng)脈硬化

  金槍魚(yú)中豐富的EPA、DHA、牛磺酸等成分,能減少血中的脂肪,利于肝細胞再生,提高肝臟的排泄功能,從而降低肝臟發(fā)病率。這些成分還能減少血液中的壞膽固醇,增加良性膽固醇,從而預防因膽固醇含量所引起的疾病。

  金槍魚(yú)含豐富的DHA,DHA是人類(lèi)自身無(wú)法產(chǎn)生的一種不飽和脂肪酸,經(jīng)常食用,利于腦細胞的再生,提高記憶力,預防老年癡呆癥。

  提醒:知道了金槍魚(yú)能防治老年癡呆癥,現在大家知道金槍魚(yú)的好處了嗎?

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