失眠患者不妨使用音樂療法

2015-12-24 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這時(shí)大家更不能因此而憂心忡忡，而應(yīng)該舒緩自己的緊張、焦慮情緒，心態(tài)平和，順其自然。如果您真的晚上睡不著，就在白天補(bǔ)眠好了。

　　失眠一直是困擾著老人們的一個(gè)問題，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡得時(shí)間越來越少，還時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一夜醒來好幾次的情況。據(jù)沈醫(yī)生介紹，出現(xiàn)睡眠障礙的人中大半都是由于心理問題造成的。

　　失眠多半是由心理因素造成的：

　　很多人說自己經(jīng)常會(huì)失眠，那么對(duì)于失眠這個(gè)問題，專家表示，其實(shí)你并沒有真正的失眠。真正的失眠應(yīng)該是睡眠時(shí)間少，質(zhì)量不佳，情緒郁悶，長(zhǎng)期處在低落抑郁中，白天精神不濟(jì)。

　　其實(shí)出現(xiàn)這種情況實(shí)您不需要擔(dān)心，這是一個(gè)人的生理的必然過程，而且每個(gè)人對(duì)睡眠的時(shí)間需求都是不同的，比如大家敬愛的周總理，每天只睡三四個(gè)小時(shí)，依然神采奕奕。

　　這時(shí)大家更不能因此而憂心忡忡，而應(yīng)該舒緩自己的緊張、焦慮情緒，心態(tài)平和，順其自然。如果您真的晚上睡不著，就在白天補(bǔ)眠好了。

　　失眠患者不妨使用音樂療法：

　　單純音樂療法是單純通過聽音樂而達(dá)到治療疾病的目的。因此它與一般欣賞娛樂性音樂有原則區(qū)別。它是根據(jù)患者所患疾病的不同，而聽不同的音樂，使人體機(jī)能得以不同的變化?？芍委熐榫w不安、精神抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠等。

　　音樂電療法是患者接受音樂治療的同時(shí)，還接受音樂電流治療，電流與音樂是同步的。其治療方法是患者用耳機(jī)聽音樂，音樂電流通過兩個(gè)板狀電極放在人體患部。臨床常用于神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等疾患的治療。

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