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失眠患者不妨使用音樂(lè )療法

2015-12-24 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這時(shí)大家更不能因此而憂(yōu)心忡忡,而應該舒緩自己的緊張、焦慮情緒,心態(tài)平和,順其自然。如果您真的晚上睡不著(zhù),就在白天補眠好了。

  失眠一直是困擾著(zhù)老人們的一個(gè)問(wèn)題,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),睡得時(shí)間越來(lái)越少,還時(shí)不時(shí)會(huì )出現一夜醒來(lái)好幾次的情況。據沈醫生介紹,出現睡眠障礙的人中大半都是由于心理問(wèn)題造成的。

  失眠多半是由心理因素造成的:

  很多人說(shuō)自己經(jīng)常會(huì )失眠,那么對于失眠這個(gè)問(wèn)題,專(zhuān)家表示,其實(shí)你并沒(méi)有真正的失眠。真正的失眠應該是睡眠時(shí)間少,質(zhì)量不佳,情緒郁悶,長(cháng)期處在低落抑郁中,白天精神不濟。

  其實(shí)出現這種情況實(shí)您不需要擔心,這是一個(gè)人的生理的必然過(guò)程,而且每個(gè)人對睡眠的時(shí)間需求都是不同的,比如大家敬愛(ài)的周總理,每天只睡三四個(gè)小時(shí),依然神采奕奕。

  這時(shí)大家更不能因此而憂(yōu)心忡忡,而應該舒緩自己的緊張、焦慮情緒,心態(tài)平和,順其自然。如果您真的晚上睡不著(zhù),就在白天補眠好了。

  失眠患者不妨使用音樂(lè )療法:

  單純音樂(lè )療法是單純通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )而達到治療疾病的目的。因此它與一般欣賞娛樂(lè )性音樂(lè )有原則區別。它是根據患者所患疾病的不同,而聽(tīng)不同的音樂(lè ),使人體機能得以不同的變化。可治療情緒不安、精神抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠等。

  音樂(lè )電療法是患者接受音樂(lè )治療的同時(shí),還接受音樂(lè )電流治療,電流與音樂(lè )是同步的。其治療方法是患者用耳機聽(tīng)音樂(lè ),音樂(lè )電流通過(guò)兩個(gè)板狀電極放在人體患部。臨床常用于神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等疾患的治療。

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