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專(zhuān)家問(wèn)答
失眠了,聽(tīng)音樂(lè )也沒(méi)用,給點(diǎn)建議吧
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2013-12-28 22:46
病情描述
這些日子晚上睡不好,經(jīng)常要等到很晚才入睡,睡得很淺,半夜還會(huì )醒來(lái),怎么辦?
醫生建議:2013-12-28 22:48
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀 態(tài),導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病.根據你的情況建議使用 安神補腦液具有生精補髓,益氣養血,強腦安神的功效。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂(lè )觀(guān),切忌生氣惱怒。感冒發(fā)熱病人不宜服用。定期運動(dòng)不但有 助于緩解壓力,減少夢(mèng)中驚醒,減輕失眠癥狀,舒緩壓力,達到身心健康的效果,而且可以延長(cháng) 深睡眠的時(shí)間。
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