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你是否患上了“周末抑郁癥”?

2015-11-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:電視劇《家族風(fēng)云》中的阿惠女士失戀后又生下了甘樹(shù)生的兒子,她帶著(zhù)孩子過(guò)獨居生活,失眠、頭痛、憂(yōu)傷、精神恍惚也隨之而來(lái),讓人聯(lián)想到患抑郁癥的可能性。

  夫妻長(cháng)期兩地分居的人可能常常有這樣的體會(huì ):莫明其妙的抑郁情緒,常常會(huì )伴隨周末等節假日闖入你的生活,你會(huì )感到孤獨煩躁、心神不寧,心理學(xué)家稱(chēng)這種現象為“周末抑郁癥”。

  “周末抑郁癥”既是心理疾病也是社會(huì )病。最重要的是無(wú)法解決周末“想要做什么和應該做什么”這一心理沖突,夫妻長(cháng)期兩地生活是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。

  如出國人員、外地打工族、異地做生意者,一到周末、節假日看到周?chē)思覉F聚、共享天倫之樂(lè ),焦躁情緒會(huì )尤為突出,往往會(huì )產(chǎn)生敵對心理。類(lèi)似現象在一些特殊職業(yè)也時(shí)有發(fā)生,如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等,因工作性質(zhì)不同,星期天、節假日休息無(wú)規律,夫妻雙方時(shí)常不能在一起,再加上工作環(huán)境不盡人意,心中不滿(mǎn)無(wú)處發(fā)泄,最后形成心理重壓。

  為什么說(shuō)離異的男女不宜獨居,因為獨居會(huì )加重悲戚的心境。劉某因與丈夫感情不合而離異,離異后劉某獨居,每每想起與丈夫以前恩愛(ài)的情形及周?chē)信呻p結對的情形,就十分痛苦,常一個(gè)人獨自流淚,時(shí)間長(cháng)了,就表現出神經(jīng)衰弱,沒(méi)有食欲、頭痛、精神恍惚等癥狀,導致無(wú)法進(jìn)行正常工作,經(jīng)診斷為精神抑郁癥。

  電視劇《家族風(fēng)云》中的阿惠女士失戀后又生下了甘樹(shù)生的兒子,她帶著(zhù)孩子過(guò)獨居生活,失眠、頭痛、憂(yōu)傷、精神恍惚也隨之而來(lái),讓人聯(lián)想到患抑郁癥的可能性。

  “星期天抑郁癥”嚴重地妨礙了人的智能、體能的發(fā)揮,也是多種疾病的根源,要想較好地解決,在周末、節假日可參照以下方法:

  一、早起,寫(xiě)封信或打個(gè)電話(huà)給遠方的伴侶。

  二、發(fā)展一些有益身心的個(gè)人愛(ài)好。

  三、外出旅游或參加一些社交活動(dòng)。

  四、和親朋摯友談?wù)勑摹?/p>

  五、做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

  六、必要時(shí)應去看一下心理醫生。

  隨著(zhù)社會(huì )生活節奏的加快,“星期天抑郁癥”將日益增多,愿更多的夫妻減少抑郁癥的侵害,愿更多的家庭走出抑郁癥的陰影。

 

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