神經(jīng)衰弱,其實(shí)這是一個(gè)統稱(chēng),它包括了焦慮、失眠、消化不良等。專(zhuān)家認為,造成神經(jīng)衰弱的主要原因來(lái)自于精神,一旦精神緊張和內心矛盾達到一定程度就會(huì )引發(fā)神經(jīng)衰弱。那么,處于神經(jīng)衰弱的早期的朋友應該如何治療神經(jīng)衰弱呢?
學(xué)會(huì )自我減壓。幾乎每個(gè)人在面臨學(xué)業(yè),工作和生活壓力的時(shí)候都會(huì )感覺(jué)到力不從心,或者壓力過(guò)大,但是一定要學(xué)會(huì )自我減壓,自我疏導,不要過(guò)度的擔心,事實(shí)證明我們過(guò)度焦慮是沒(méi)有必要的,你所擔心的事情往往不會(huì )發(fā)生,另外,將你認為不可能的目標分解成若干個(gè)小的目標,也可以有效的減輕壓力。
學(xué)會(huì )自我催眠。神經(jīng)衰弱的主要表現之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神壓力的時(shí)候,擔心自己休息不好沒(méi)有精力去處理明天的事情,往往越是擔心越睡不著(zhù),這時(shí)候要學(xué)會(huì )自我催眠,這里的催眠并不是心理學(xué)上說(shuō)的專(zhuān)業(yè)的催眠,而是指在自己出現失眠狀況的時(shí)候,能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數,靜臥,甚至自我暗示等。
堅持體育鍛煉。失眠主要是神經(jīng)系統活動(dòng)紊亂,而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個(gè)機能能夠很好地工作和配合,提高機體的免疫力,而且運動(dòng)所產(chǎn)生的疲勞感會(huì )使你很快入眠。
嘗試中醫中藥。神經(jīng)衰弱其實(shí)并不難治,推薦患者嘗試中醫中藥,找醫院的神經(jīng)科,大夫給你診脈之后會(huì )根據病情給你開(kāi)幾方中藥。基本上喝完就會(huì )好轉的,所以你不用太擔心。
保持精神愉悅。很多人得過(guò)一次神經(jīng)衰弱之后不會(huì )再得第二次,但是很多人卻會(huì )反復,最根本的原因就是后者的心理狀態(tài),要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),精神愉悅,這樣神經(jīng)衰弱才會(huì )永遠遠離你。
心胸寬廣。做一個(gè)心胸寬廣的人,一般的小事不要往心里去,得失不要過(guò)于計較,順其自然,大度寬容,這樣的人不僅生活的簡(jiǎn)單快樂(lè ),人緣好,而且一般很少生病的。
編后語(yǔ):其實(shí)神經(jīng)衰弱就是精神太過(guò)緊繃,只要放松心情,不要想太多,順其自然就會(huì )好很多。
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本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià): ¥68清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò )。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥19.9用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥10本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià): ¥42補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥42補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥39.8清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò )。用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥36清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò )。用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥18.5輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥11用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥38輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
健客價(jià): ¥25用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥6人胎盤(pán)片:本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。 坤靈丸:調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。 葉酸片:1.預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形;2.妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。
健客價(jià): ¥588用于神經(jīng)衰弱,早老,陽(yáng)痿,男子更年期障礙等癥。
健客價(jià): ¥94補腎壯陽(yáng),益精固澀。用于陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥138溫補腦腎,益心填精。用于陽(yáng)痿,抑郁,滑精,早泄,體虛,消瘦,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥138安神。用于神經(jīng)衰弱和失眠。
健客價(jià): ¥49中樞抑制藥,加強大腦皮層的抑制過(guò)程,具有鎮靜作用,用于神經(jīng)衰弱及癲癇等。
健客價(jià): ¥12滋腎,鎮靜,安神。用于腎陽(yáng)不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈、失眠、尿頻、多夢(mèng)等癥。
健客價(jià): ¥8.9補益心腦、利尿、止喘。用于神疲失眠,心煩氣喘,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥72養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁。
健客價(jià): ¥33明目退翳,鎮靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥36