1.脂肪酸介紹

　　那些脂肪酸含量低于W-3的女性孕育自閉癥孩子的風(fēng)險高達53%，一般情況下，W-3的脂肪酸出現在魚(yú)身上，相比較而言，建議孕婦正常吃魚(yú)來(lái)維持身體所需的脂肪酸。

　　這項研究還得出結論，即增加孕婦W-6脂肪酸的攝入量來(lái)降低自閉癥譜系障礙的風(fēng)險，同時(shí)減少W-3脂肪酸的攝入量，以便增加自閉癥譜系障礙的風(fēng)險。

　　2.脂肪酸的研究初步結論

　　需要的注意的是，這項研究知識研究了相關(guān)的聯(lián)系，并未涉及到所謂的因果關(guān)系。在孕期食用脂肪酸來(lái)減少孩子患上自閉癥的風(fēng)險，這是不足以得出任何廣泛的結論，還需要更多的研究來(lái)證實(shí)結論。

　　總所周知，這兩種脂肪酸對胎兒大腦的形成和發(fā)展至關(guān)重要，這也是得到了驗證的。在孕晚期，胎兒的大腦借用這些脂肪酸來(lái)進(jìn)行發(fā)育成長(cháng)。不過(guò)新生兒在出生后的前兩個(gè)月內一般會(huì )使用兩種同樣脂肪酸。

　　3.相關(guān)建議

　　建議孕婦每天最好使用200毫克的W-3的脂肪酸，這是DHA的形式。一般情況下，5盎司的鮭魚(yú)可以提供2100毫克的DHA，也建議其他孕婦最好堅持每周一次的三文魚(yú)安排。

　　雖然魚(yú)肉中含有汞是值得注意的，特別是運氣，但鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)和鯡魚(yú)往往是低汞類(lèi)型的魚(yú)類(lèi)。所以，孕婦只要每周食用12盎司內的魚(yú)就是非常安全的。另外還有一些堅果和植物油（如橄欖油、大豆油和菜籽油）是健康的脂肪酸來(lái)源。

　　4.研究簡(jiǎn)單介紹

　　這項研究的研究對象是317位有著(zhù)自閉癥孩子的母親以及17728位沒(méi)有自閉癥孩子的母親。這些女性在回答一項關(guān)于孕期飲食調查表。通過(guò)調查，研究人員并沒(méi)有發(fā)現任何證據來(lái)表明食用大量的W-3脂肪酸會(huì )進(jìn)一步降低自閉癥胎兒的方向，其實(shí)只是這些女性食用了相對正常量的脂肪酸罷了。當然這也是建議如果達到一定量的W-3脂肪酸，就沒(méi)有必要再進(jìn)一步的食用，畢竟也沒(méi)有多大好處。

　　研究還考慮其他自閉癥的風(fēng)險因素，比如孩子母親的年齡、在孕期是否吸煙以及對熱量的社區。即便如此，還有一些沒(méi)有在這項研究中考慮出的其他飲食。

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