治療抑郁癥最好的技術(shù) 不能丟

2015-03-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：每個(gè)人都會(huì )遇到工作或工作的某些方面進(jìn)展不順的情況，或夫妻關(guān)系發(fā)生矛盾，或個(gè)人愛(ài)好得不到滿(mǎn)足，或生活中似乎充滿(mǎn)各種問(wèn)題。因此如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會(huì )變得非常脆弱。

　　抑郁癥主要以情感低落、思維遲緩、興趣減退以及言語(yǔ)動(dòng)作減少為特征。治療抑郁癥最好的技術(shù)是啥?治療抑郁癥的方法有很多，但是不是每一種都能治愈抑郁癥的。大家都知道，抑郁癥是一種精神疾病，因此自己調節自己的心理是治療的關(guān)鍵，不能只靠醫生或者外界來(lái)治療。下邊詳細為大家介紹!

　　一、快樂(lè )的面對生活

　　保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)很重要，憂(yōu)郁癥患者常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄。易感抑郁的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過(guò)低評價(jià)自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂(lè )。即使在情緒正常的時(shí)候，他們也總是覺(jué)得自己沒(méi)有資格享受歡樂(lè )。他們不值得歡樂(lè )，總是把別人的需要放在第一位。

　　二、學(xué)會(huì )放松

　　每個(gè)人都會(huì )遇到工作或工作的某些方面進(jìn)展不順的情況，或夫妻關(guān)系發(fā)生矛盾，或個(gè)人愛(ài)好得不到滿(mǎn)足，或生活中似乎充滿(mǎn)各種問(wèn)題。因此如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會(huì )變得非常脆弱。

　　三、健康生活

　　對于我們來(lái)說(shuō)，健康的生活最為重要。如果你睡眠不佳，食欲不振，聽(tīng)任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現低落情緒，因為日常活動(dòng)耗盡了你的精力，很快就會(huì )把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過(guò)來(lái)它又能使你容易發(fā)作憂(yōu)郁癥。在憂(yōu)郁癥發(fā)作期間，你很難對失眠采取什么直接的對策，因為你需要集中精力對付憂(yōu)郁癥。

　　四、給自己的生活一個(gè)目標

　　如果你很容易發(fā)作憂(yōu)郁癥，應該檢查一下你的人生目標和價(jià)值，檢查一下你是怎樣消磨時(shí)間的。反復出現低落情緒的一個(gè)重要原因是你實(shí)際做的事情同你真正看重的事情不相稱(chēng)。這種不相稱(chēng)本身并沒(méi)有明確表現出來(lái)，都表現為籠統的抑郁情緒。

　　治療抑郁癥最好的技術(shù)是啥?以上就是專(zhuān)家對此問(wèn)題的解答，希望大家都能認真了解。不要覺(jué)得抑郁癥沒(méi)什么大不了，不需要治療。不要讓自己的無(wú)知讓自己敗給了抑郁癥。最后祝愿大家都能有個(gè)好的身體，早日擺脫抑郁癥!

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

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適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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