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患者提問(wèn):怎么自己治療抑郁癥

2015-03-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病,旨在緩解抑郁癥狀,改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。抑郁癥病人常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面:不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

  在巨大的社會(huì)壓力下,抑郁癥就很常見(jiàn)了。越來(lái)越多的人患上了抑郁癥,抑郁癥剝奪了很多患者的幸福生活,那么怎么自己治療抑郁癥?如何將抑郁癥從我們的生活中踢出去呢?這個(gè)問(wèn)題是每一個(gè)抑郁癥患者都想知道的,因?yàn)橐钟舭Y對(duì)人們的危害實(shí)在是太大了。下邊看看專家的介紹吧!

  怎么自己治療抑郁癥?正所謂心病還須心藥醫(yī),抑郁癥是心理精神疾病的一種常見(jiàn)病,應(yīng)該采取心理療法,專家表示,心理療法是治療抑郁癥的首選,但是如果心理療法效果不明顯就要采取特殊治療啦!接下來(lái)我們就一起來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下抑郁癥的心理療法吧。

  一、支持性心理治療:又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài),從而保證治療的順利進(jìn)行,使疾病早日康復(fù)。

  二、人際心理治療:這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病,旨在緩解抑郁癥狀,改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。抑郁癥病人常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面:不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

  三、音樂(lè)療法:抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用,而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。采用音樂(lè)療法不僅能促進(jìn)情感抒發(fā)消除抑郁煩悶情緒,還能加強(qiáng)新陳代謝,提高機(jī)體免疫力,開(kāi)闊胸襟,進(jìn)而有益身心健康。

  以上就是專家介紹的怎么自己治療抑郁癥?希望這個(gè)問(wèn)題的答案大家已經(jīng)知道了,如果你對(duì)抑郁癥還有其他的問(wèn)題,可以直接在線咨詢專家,專家會(huì)為您一一解答的。最后祝愿大家早日擺脫抑郁癥的困擾!

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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