怎樣拯救抑郁癥患者

2015-03-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：許多抑郁癥患者的一個(gè)重要表現，就是消極對人處事，嚴重缺乏自信心，因此，樹(shù)立起自信心，保持一個(gè)良好的心態(tài)，是緩解預防抑郁癥發(fā)生的重要砝碼。

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，嚴重威脅著(zhù)人們的身體與心理健康。因此，怎樣拯救抑郁癥患者成了抑郁癥患者最關(guān)心的話(huà)題。其實(shí)，對于許多抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，不僅僅可以去到醫院尋找專(zhuān)業(yè)醫生來(lái)治療抑郁癥。通過(guò)自我調節，一樣可以治療自身抑郁癥。下面，就為大家介紹幾種自我治療抑郁癥的方法。

　　一、冥想。

　　有規律的冥想，有助于讓人減少緊張、焦慮、抑郁的情緒，可以在一定程度上凈化人類(lèi)的心靈，預防抑郁癥的發(fā)生。

　　二、樹(shù)立自信心。

　　許多抑郁癥患者的一個(gè)重要表現，就是消極對人處事，嚴重缺乏自信心，因此，樹(shù)立起自信心，保持一個(gè)良好的心態(tài)，是緩解預防抑郁癥發(fā)生的重要砝碼。

　　三、多讀書(shū)，讀好書(shū)。

　　書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，經(jīng)常讀書(shū)不但可以豐富我們的知識，還可以陶冶我們的情操。對于抑郁癥患者而言，可以適當的讀一些心理、哲學(xué)一類(lèi)的書(shū)籍，以此來(lái)緩解精神抑郁壓力。

　　四、加強體育鍛煉。

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，不僅有助于增加體質(zhì)、提高對各種疾病的抵抗力，同時(shí)，多參加體育鍛煉，抑郁癥患者減少甚至消除一些消極、負面的情緒，對抑郁癥的治療有著(zhù)良好促進(jìn)作用。

　　五、多參加社會(huì )交際。

　　多參加一些社會(huì )活動(dòng)與交際，不但可以開(kāi)闊視野，也可以陶冶情操，緩解精神壓力，對治療抑郁癥有很大的作用。大家都應該明白，抑郁癥患者常見(jiàn)的表現，就是喜歡把自己關(guān)在家里，避人厭世，常常表現為精神，情緒低落、自信心不足、負面情緒過(guò)重等等，經(jīng)常參加一些社會(huì )交際，可以有效的讓抑郁癥患者，擺脫這些負面情緒的困擾。

　　怎樣拯救抑郁癥患者?以上幾點(diǎn)不但可以幫助抑郁癥患者進(jìn)行自我治療，同樣也可以幫助我們預防抑郁癥的發(fā)生。如果你還有什么疑問(wèn)，可以直接咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家，專(zhuān)家來(lái)為您詳細解答疑問(wèn)!

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥45

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥156

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥55

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥255

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥58

適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥78

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76