我們該如何正式抑郁癥的侵襲

2015-03-19 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥與精神分裂完全不同。抑郁癥是可以治好的，而精神分裂基本上很難治愈，且會(huì )復發(fā)。抑郁癥也不會(huì )發(fā)展為精神分裂。

　　抑郁癥雖說(shuō)是一種流行疾病，曾被稱(chēng)作為心理感冒。不僅會(huì )危害人體健康，甚至危及生命。很多時(shí)候，抑郁癥很容易被忽視，人們常常容易被不開(kāi)心、沮喪的情緒困擾，但并不認為這是疾病，雖然抑郁不等于抑郁癥，但抑郁不及時(shí)調整和治療，很容易發(fā)展成為抑郁癥。因此，應當對抑郁癥提高警惕。我們該如何正視抑郁癥侵襲?

　　心理學(xué)家指出，由現實(shí)事件引起的抑郁和悲傷，是正常的、短暫的，有的甚至有利于個(gè)體的成長(cháng)。但是，如果有些人的抑郁癥狀持續很長(cháng)，遠遠超過(guò)了一般人對這些事件的情緒反應，嚴重地影響了工作、生活和學(xué)習。那么，就可能患上了抑郁癥。但很多抑郁癥病人都不會(huì )主動(dòng)面對該病癥，具有很大的隱匿性。因此，當我們周?chē)腥顺霈F表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動(dòng)、情緒低落、對周?chē)挛餂](méi)有興趣等表現達兩周以上，就應考慮是否患有抑郁癥，應勸其去看心理醫生，以便早期發(fā)現，及時(shí)治療，避免發(fā)生意外。（抑郁不可怕，可怕的是諱疾忌醫）

　　對抑郁癥的認識，至今還存在很多誤區。很多人認為得了抑郁癥就像承認自己心胸狹窄或意志薄弱一樣。專(zhuān)家指出，其實(shí)，抑郁癥是每個(gè)人都可能得的心理疾病，與感冒沒(méi)有任何區別，只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀(guān)念比較淡薄，對健康的認識基本上還停留在生理健康的層次，但這種狀況應該被逐漸打破。所以，如果你或你的親人得了抑郁癥，千萬(wàn)別擔心也別害臊。

　　其次，我們要認識到，抑郁癥是可以治好的。這一點(diǎn)非常重要，因為抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡，常常悲觀(guān)絕望，甚至企圖殺死自己。其實(shí)，這是不理性狀態(tài)下的不理性想法，所有治好的人回頭想想自己原來(lái)的感覺(jué)，都會(huì )覺(jué)得好笑。所以，如果你抑郁了，就告訴自己，我的情緒感冒了，我的情緒現在正在發(fā)燒，還會(huì )大噴嚏，現在很痛苦，但只要吃點(diǎn)藥就會(huì )好的。

　　第三，抑郁癥與精神分裂完全不同。抑郁癥是可以治好的，而精神分裂基本上很難治愈，且會(huì )復發(fā)。抑郁癥也不會(huì )發(fā)展為精神分裂。同時(shí)，抑郁癥也為你提供了一個(gè)很好的機會(huì )，讓你能停下來(lái)，反思和內省自己的內心，治愈后你將會(huì )過(guò)的更好。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）

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