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精神分裂的飲食注意事項

2015-01-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早期精神分裂癥可能已有氧化應激和細胞的損害,新鮮水果和蔬菜含有豐富的維生素C,能防止神經(jīng)元氧化損害。

  精神分裂癥是精神疾病中較為嚴重的一種,在臨床上也比較常見(jiàn)。隨著(zhù)生活環(huán)境的改變和生活壓力的變大,目前患有精神分裂癥的人并不在少數,針對精神病人的飲食,專(zhuān)家提以下幾點(diǎn):

  1、多吃水果蔬菜,切忌隨意進(jìn)補,如人參、鹿茸。

  早期精神分裂癥可能已有氧化應激和細胞的損害,新鮮水果和蔬菜含有豐富的維生素C,能防止神經(jīng)元氧化損害。水果和蔬菜產(chǎn)生的5-羥色胺(5-羥色胺【譯】最早是從血清中發(fā)現的,廣泛存在于哺乳動(dòng)物組織中,特別在大腦皮層質(zhì)及神經(jīng)突觸內含量很高,它也是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì))起著(zhù)催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物往往會(huì )影響胃腸蠕動(dòng),導致便秘,水果和蔬菜中富含粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對于服用抗精神病藥物的患者大有益處。

  2、多吃海產(chǎn)品,禁忌給患者高熱量食物,如狗肉、鹿肉等。

  民間不少人認為精神患者不能吃魚(yú)類(lèi)等海產(chǎn)品,吃了會(huì )引起病情復發(fā)或波動(dòng)。其實(shí),這是一種誤區。海產(chǎn)品包括藻類(lèi)植物、軟體動(dòng)物及魚(yú)類(lèi),都含有ω-3脂肪酸(ω-3脂肪酸【譯】能促進(jìn)甘油三酯的降低有益心臟健康,對人體多種疾病有治療效果),ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成,補之對精神分裂癥有益無(wú)害。

  3、多吃奶制品,患者盡量不食用興奮性食品,如咖啡、煙、酒。

  奶制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪較少,牛奶營(yíng)養成分齊全,是蛋白質(zhì)、鈣,維生素A、B2、B6,尼克酸的良好來(lái)源。牛奶內的必需氨基酸含量及構成與雞蛋近似,含鈣量高,而且含有乳糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等促進(jìn)鈣吸收的營(yíng)養物質(zhì),使鈣的吸收率達到87%,加之牛奶具有促進(jìn)睡眠,改善情緒的作用,尤其適合精神病患者食用。

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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