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詳解強(qiáng)迫癥患者緩解的食物

2015-01-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖水也能緩解強(qiáng)迫癥,人在煩躁時(shí),由于大腦皮層高度興奮,很難安靜入睡。此時(shí),如果喝上一杯糖水,便能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。

  牛奶是可以緩解強(qiáng)迫癥的食物,發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸,它能使人安睡。試驗(yàn)證明,在有效時(shí)間內(nèi),一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng),特別是下半夜會(huì)睡得更香。

  水果也屬于緩解強(qiáng)迫癥的食物,把橙子、桔子或蘋果等水果切開(kāi),放在枕邊,聞其芳香氣味,便可安然入睡。原來(lái),水果中的芳香氣味有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

  糖水也能緩解強(qiáng)迫癥,人在煩躁時(shí),由于大腦皮層高度興奮,很難安靜入睡。此時(shí),如果喝上一杯糖水,便能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。

  洋蔥頭也屬于緩解強(qiáng)迫癥的食物,洋蔥頭可以稀釋血液,改善大腦氧的供應(yīng)狀況,可消除過(guò)度緊張和心理疲勞。專家稱,每天吃半個(gè)洋蔥頭便能夠起到這種作用。

(實(shí)習(xí)編輯:賴嘉興)

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