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順其自然能更好預(yù)防兒童強(qiáng)迫癥

2014-12-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:順其自然能更好預(yù)防兒童強(qiáng)迫癥。兒童期與青年期強(qiáng)迫癥的預(yù)防很重要。強(qiáng)迫癥與父母的家庭教養(yǎng)方式過(guò)分嚴(yán)格、刻板、及追求完美無(wú)缺的生活有關(guān)系。接下來(lái)就讓我們一起了解兒童強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法。

   兒童期與青年期強(qiáng)迫癥的預(yù)防很重要。強(qiáng)迫癥與父母的家庭教養(yǎng)方式過(guò)分嚴(yán)格、刻板、及追求完美無(wú)缺的生活有關(guān)系。強(qiáng)迫癥的預(yù)防的方法有哪些呢?下面是對(duì)強(qiáng)迫癥的預(yù)防的介紹。

 
  強(qiáng)迫癥的預(yù)防要學(xué)會(huì)順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
 
  學(xué)會(huì)享受過(guò)程,不過(guò)分看重結(jié)果。這是強(qiáng)迫癥的預(yù)防的方法之一。為所當(dāng)為,做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)高興的心情和熱情重視過(guò)程、不要過(guò)分重視結(jié)果。
 
  不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。這是強(qiáng)迫癥的預(yù)防的方法之一。
 
  強(qiáng)迫癥的預(yù)防要對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí),對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學(xué)習(xí)公道的應(yīng)激處理方法,增強(qiáng)自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn),不過(guò)分追求精益求精,以減輕其不完美感。
 
(實(shí)習(xí)編輯:姚嘉熙)
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