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失眠多夢(mèng)對我們有什么危害?

2014-12-03 來(lái)源:健康網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠多夢(mèng)對我們有什么危害?失眠是日常生活中一種常見(jiàn)的現象,導致失眠的原因多種多樣,這類(lèi)癥狀看似常見(jiàn),其危害還是相當大的。失眠多夢(mèng)等常見(jiàn)的睡眠障礙還會(huì )誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等嚴重的精神疾病。

   失眠是日常生活中一種常見(jiàn)的現象,導致失眠的原因多種多樣,這類(lèi)癥狀看似常見(jiàn),其危害還是相當大的。調查顯示,經(jīng)常睡眠不足、多夢(mèng)的人患上消化系統疾病、更年期綜合癥、高血壓、冠心病、糖尿病等嚴重軀體疾病的幾率要比睡眠正常的人更大。那么失眠多夢(mèng)的危害有哪些?下面是相關(guān)專(zhuān)家作出的詳細解答。

 
  在睡眠過(guò)程中,某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質(zhì)最為活躍。但是如果睡眠不足,就會(huì )危害這種物質(zhì)的產(chǎn)生,從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發(fā)作率。一個(gè)人如果被睡眠障礙所困,連續兩個(gè)晚上不睡覺(jué),就可發(fā)生調節血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)功能紊亂,出現交感神經(jīng)興奮,從而導致他的血壓升高;如果每晚只睡4小時(shí),其胰島素的分泌量會(huì )減少;這種情況如果延續一周就足以使健康人出現糖尿病前驅癥狀。這也是失眠多夢(mèng)的危害之一。
 
  除了軀體方面疾病,失眠多夢(mèng)等常見(jiàn)的睡眠障礙還會(huì )誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等嚴重的精神疾病。一項通過(guò)對失眠和非失眠兩組人群進(jìn)行長(cháng)達40年的隨訪(fǎng)調查結果顯示,患有失眠的人抑郁癥的患病率是沒(méi)有失眠者的3倍。此外,長(cháng)期失眠的人或多或少會(huì )對夜間的睡眠產(chǎn)生焦慮、恐懼心理,長(cháng)期下去,患上焦慮癥的幾率就會(huì )大大增加。
 
(實(shí)習編輯:姚嘉熙)
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