疑病癥是一種心理障礙，它的主要癥狀是控制患者思想，讓患者陷于“沒(méi)病找病”的漩渦中無(wú)法自拔。目前科學(xué)界尚未研發(fā)出治療疑病癥的特效藥物，臨床上主要以心理治療來(lái)幫助疑病癥患者改變以往的錯誤認知，有不少患者通過(guò)心理調節自愈。下面就來(lái)談?wù)剮追N由精神健康網(wǎng)專(zhuān)家推薦的疑病癥常用調節方法。

　　森田療法講究順其自然

　　一般性疑病癥心理調節方法

　　首先，疑病癥患者要正確認識自己的病情，不是身體上有病，而是自己心理上有病，要放松思想包袱和心理負擔。不要整天圍著(zhù)自己轉，對疾病要有一種“隨他去”的態(tài)度，只有這樣才能逐步消除“疑病”的心理障礙。

　　另一方面，將用來(lái)疑病的精力轉移出去，要么放在工作和學(xué)習上，或者也可以培養一些感興趣的愛(ài)好，積極參加一些有益的活動(dòng)，增強身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　應用森田療法調節疑病情緒

　　森田療法近年來(lái)被廣泛應用于臨床強迫癥、疑病癥等神經(jīng)癥的心理調節治療中，患者反響不錯。這種療法適合于迫切求醫，有治療愿望者。

　　在治療當中，不去考慮治好治不好的問(wèn)題，通過(guò)治療程序逐漸慢慢打開(kāi)領(lǐng)悟的途徑。首先患者可閱讀一些森田療法的著(zhù)作，如《神經(jīng)質(zhì)的實(shí)質(zhì)與治療》、《森田心理療法實(shí)踐》等，并努力將書(shū)中的治療原則、所講求的生活態(tài)度付諸生活實(shí)踐中，也可適當地模仿森田住院療法的絕對臥床期、輕工作期、重工作期和生活訓練期來(lái)安排自療的方案。

　　森田療法需要患者不要把癥狀掛在口頭上，經(jīng)常敘說(shuō)癥狀，自然"把注意力固著(zhù)于癥狀"而出現痛苦。實(shí)現以現實(shí)為本位的人生觀(guān)，力求以現實(shí)為主的生活。家屬不要對患者談病問(wèn)病，不要以病人對待他們，這對于患者早領(lǐng)悟很有好處。

（實(shí)習編輯：江明亮）