更年期作為人體一個(gè)特殊的過(guò)渡時(shí)期，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀，因此處于這一階段的人群一定要注意日常的調理工作。處于更年期的人也會(huì )比往常敏感些，因此，也容易患上疑病癥。那么，更年期如何預防疑病癥？

　　更年期疑病癥的預防調理

　　更年期疑病癥患者會(huì )出現焦慮、緊張不安、惶恐、食欲不佳、敏感、暴躁、多疑等癥狀，如不及時(shí)調理，小則影響身體健康，大則影響壽命。因此，更年期疑病癥日常預防調理，應從多方面入手：

　　首先，要增加自己心理的應激能力。對于突發(fā)事件，要保持寬厚的心態(tài)，凡事要以身體為重，不要被負面情緒牽著(zhù)鼻子走，誘發(fā)自己的心理負擔，加重更年期疑病癥。

　　其次，要從更年期認識入手，要足夠認識這種更年期狀態(tài)，如身體、精神等變化，做好充分準備，為自己打好心理基礎。

　　最后，是家庭的關(guān)愛(ài)和自我興趣的培養。這兩者可謂是內外兼施，調節更年期疑病癥。更年期疑病癥患者感受到的是更年期和疑病癥的雙重折磨，家庭的關(guān)愛(ài)從外到內讓更年期疑病癥患者感受到心靈的溫暖，而自我興趣培養，陶冶情操、改善大腦，減緩了心理壓力，增加了生活樂(lè )趣，從內及外，給予心理的呵護。

　　以上只是患者進(jìn)行自我預防調理的一些方法，除此之外，患者還是要積極接受醫院的正規治療，以期早日恢復健康。

（實(shí)習編輯：江明亮）