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這樣補 小心補出甲狀腺結節

2019-02-20 來(lái)源:王培松吉大第一醫院甲狀腺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:碘缺乏直接造成甲狀腺激素水平的降低,而甲狀腺激素又是人體生長(cháng)發(fā)育、生理代謝所必不可少的內分泌激素,其水平低下嚴重危害到嬰幼兒,缺碘可導致骨齡延遲、低體重、身材矮小等后果。

導語(yǔ):有的患者查出患上甲狀腺結節之后,很奇怪,天天都注意吃加碘鹽的,怎么會(huì )患上甲狀腺疾病呢?下面讓我們來(lái)了解下如何科學(xué)的補碘!

人體為什么需要碘

人體內含碘量約15~20mg,其中一半以上存在于甲狀腺內,當碘的攝入嚴重不足時(shí),體內碘儲備下降,機體合成的甲狀腺激素隨之減少,造成機體代謝不足,生長(cháng)發(fā)育延緩。

缺碘有哪些危害

碘缺乏直接造成甲狀腺激素水平的降低,而甲狀腺激素又是人體生長(cháng)發(fā)育、生理代謝所必不可少的內分泌激素,其水平低下嚴重危害到嬰幼兒,缺碘可導致骨齡延遲、低體重、身材矮小等后果。

怎么科學(xué)補碘

采用食鹽加碘是最為合理科學(xué)的補碘方法,也是防治碘缺乏病的最佳方法。食鹽加碘的優(yōu)越性主要表現在4個(gè)方面:

1、人人受益。生活在碘缺乏地區的居民,無(wú)論成年人、兒童、還是未出生的胎兒,可以人人受益。

2、可防可治。食鹽加碘既可預防又可治療因缺碘造成的各種損害。

3、安全無(wú)害。食鹽中加入的碘量能夠嚴格控制,是以營(yíng)養素的方式補給,而不是以藥物的有效劑量出現,不會(huì )帶來(lái)任何醫學(xué)上的危險。

4、方便經(jīng)濟。從經(jīng)濟上看,一個(gè)三口之家,每年增加1~2元的支出,完全可以被接受。

哪些人不該補碘

1、高碘地區或高碘性甲狀腺腫流行區,我國高碘地區群眾的日攝碘量在800~1000μg以上,無(wú)需再補碘,因為長(cháng)期持續性攝入高碘可造成高碘甲狀腺腫。

2、某些甲狀腺疾病患者,如甲狀腺機能亢進(jìn)癥不宜補碘。

3、長(cháng)期生活在重度缺碘地區的人群,不宜過(guò)高過(guò)快的補碘,否則患碘性甲亢或其他相關(guān)甲狀腺疾病的危險性增高。

結語(yǔ):健康成人每天碘的最低需要量是75μg,而比較適宜的供應量是它的2倍。不同人群每天碘的供給量不同:1歲以?xún)?0μg,2~6歲90μg,7~12歲120μg,12歲及以上150μg,孕婦和乳母200μg。在食用過(guò)程中,一次少買(mǎi),不宜大量長(cháng)期儲存;裝入帶蓋的瓷罐中,放在陰涼干燥處;不用鹽爆鍋,菜肴出鍋時(shí)放鹽避免碘在高溫下?lián)]發(fā)。

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