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海帶吃多了對甲狀腺有沒(méi)有好處呢?

2019-02-20 來(lái)源:北京德勝門(mén)中醫院甲狀腺科室  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:海帶中的藻多糖和膳食纖維,對降低血液中的膽固醇和甘油三酯濃度有一定幫助,還可以幫助身體減少血栓的發(fā)生。此外海帶里含有的礦物質(zhì)元素鈣和碘,能夠幫助人體代謝血脂。

海帶是一種營(yíng)養價(jià)值非常豐富的蔬菜,同時(shí)還具有一定的藥用價(jià)值,能夠保護我們的心臟降低膽固醇,但是甲狀腺是好還是壞呢?

海帶屬于菌藻類(lèi)食物,里面含有一些藻多糖、海帶素、膳食纖維等營(yíng)養元素,在我國沿海地區都有生長(cháng)。日常生活中,海帶不管涼拌、涮肉、紅燒都是不錯的選擇。海帶對多種慢性病,也都有緩解和預防的功效。

海帶中的藻多糖和膳食纖維,對降低血液中的膽固醇和甘油三酯濃度有一定幫助,還可以幫助身體減少血栓的發(fā)生。此外海帶里含有的礦物質(zhì)元素鈣和碘,能夠幫助人體代謝血脂。

糖尿病患者經(jīng)常吃海帶對穩定血糖同樣有幫助,海帶中含有大量的有機碘,可促進(jìn)胰島素及腎上腺皮質(zhì)激素的分泌和葡萄糖在肝臟、肌肉組織中的代謝,從而降低血糖。

大家對海帶最多的了解,可能就是吃海帶可以補碘這一項了。但是并不是所有甲狀腺問(wèn)題都能通過(guò)吃海帶來(lái)預防。有些時(shí)候吃太多海帶,甚至可能造成甲狀腺疾病。

要知道甲狀腺疾病的種類(lèi)很多,在碘缺乏地區容易發(fā)生甲減,部分甲減患者會(huì )出現甲狀腺腫大的情況,也就是俗稱(chēng)的“大脖子病”。

但如果碘攝入過(guò)多,同樣會(huì )生病也就是甲亢。這種情況就要嚴格限制碘的攝入,吃無(wú)碘的食鹽,避免吃富含碘的食物。所以并不提倡所有人都大量吃海帶補碘,還是要根據所在區域的碘平均攝入量,和你的日常飲食習慣來(lái)均衡飲食。

相信朋友們看到這里就會(huì )知道了就算海帶有很好的營(yíng)養價(jià)值,但也不能吃的太多,要不就會(huì )適得其反。

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