最近，網(wǎng)上一條消息非常火爆。據稱(chēng)，南京一位平日里就喜歡健身的小伙孫先生鉚足了勁，花了兩個(gè)小時(shí)，整整做了1000個(gè)仰臥起坐，沒(méi)想到10多天后腿部開(kāi)始疼痛，走路也開(kāi)始間歇性跛行，到醫院一查，竟然腰椎間盤(pán)突出了。仰臥起坐做多了，竟會(huì )導致腰椎間盤(pán)突出嗎？

　　“孫先生應是原本就有腰椎上的基礎疾病，這次再加上一次性運動(dòng)過(guò)猛，才會(huì )導致腰椎間盤(pán)突出。”據遵義市第一人民醫院骨二科副主任醫師韓建華介紹，腰椎間盤(pán)突出癥是骨科較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因為腰椎間盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

　　也就是說(shuō)，腰椎間盤(pán)突出多與外因有關(guān)。而動(dòng)作到位的仰臥起坐卻因為要牽涉到臀肌和腹肌，需要弓背，很容易導致脊柱受損。此外，臀肌施加的杠桿力也會(huì )壓迫腰椎間盤(pán)，因此突然過(guò)猛過(guò)多地做仰臥起坐肯定會(huì )導致腰椎間盤(pán)受壓，甚至使脊柱受損。

　　但做仰臥起坐導致腰椎間突出，韓建華認為，這個(gè)說(shuō)法不準確。孫先生應該是之前就有腰椎間盤(pán)的病變，但一直沒(méi)有表現出明顯癥狀，而這次猛烈地仰臥起坐正好誘發(fā)了腰椎病。韓建華說(shuō)，因為仰臥起坐對腰椎間盤(pán)的壓迫，因此，有腰椎間盤(pán)病癥的患者，不建議做仰臥起坐。沒(méi)有腰椎病癥的健康人群適當通過(guò)仰臥起坐的運動(dòng)方式鍛煉身體是完全可以的。