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中風(fēng)后怎么進(jìn)行家庭護理 家庭護理康復

2019-09-24 來(lái)源:康復匯  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于這些病人相對年輕,本身基礎疾病較少,相對來(lái)說(shuō)社會(huì )層次也比較高,而且病人主觀(guān)意愿強烈,在此基礎上,如果病人能夠進(jìn)行科學(xué)的鍛煉和健康管理,就會(huì )容易達到較好的恢復程度,很大可能可以回歸生活和工作。

醫生在門(mén)診中經(jīng)常會(huì )遇到腿腳不靈便或者口齒不清楚的病人,詢(xún)問(wèn)病史,家屬回答病人曾在近幾年多次發(fā)生中風(fēng)。問(wèn)到家屬為幫助患者恢復做了哪些事時(shí),很多家屬都答不上來(lái)。

在這些家庭中,初次中風(fēng)的病人由于家庭護理康復支持不足,缺少健康的身心環(huán)境,往往會(huì )錯過(guò)最佳恢復時(shí)機,產(chǎn)生無(wú)法逆轉的后遺癥。更可怕是,隨后多次發(fā)生中風(fēng),會(huì )對病人的健康造成急劇的惡化。

中風(fēng),別名“急性腦血管疾病”、“腦卒中”,多數突然發(fā)生于中老年人,是因腦血管堵塞或者腦血管破裂而造成的腦神經(jīng)功能受損。中風(fēng)后留下后遺癥或者造成死亡的可能性很大。

令人欣慰的是,研究表明經(jīng)過(guò)護理康復的中風(fēng)病人,在第一年末可以恢復生活自理的能達60%,僅有很小一部分需要全部幫助(約為5%)。

因此對于剛出院的中風(fēng)病人,家庭充分的理解和支持,可以使其生活功能得到最大程度的恢復。此外,預防中風(fēng)再次發(fā)作也是至關(guān)重要的。

家庭護理康復需注意

加倍的關(guān)愛(ài)和耐心

中風(fēng)后遺癥會(huì )給病人的身心帶來(lái)很大的創(chuàng )傷,使病人容易產(chǎn)生負面情緒,比如憤怒、焦慮甚至可能厭世。這種情況在原本正在事業(yè)高峰期或者相對年輕的病人身上尤其常見(jiàn)。

對于這種情況,病人回歸工作的心情急切,家人應當給予充分的理解,并向病人解釋疾病的發(fā)展情況,同時(shí)要對病人的飲食和生活習慣進(jìn)行調整,引導病人進(jìn)行合理的鍛煉,幫助病人重建信心、恢復對生活的預期。

由于這些病人相對年輕,本身基礎疾病較少,相對來(lái)說(shuō)社會(huì )層次也比較高,而且病人主觀(guān)意愿強烈,在此基礎上,如果病人能夠進(jìn)行科學(xué)的鍛煉和健康管理,就會(huì )容易達到較好的恢復程度,很大可能可以回歸生活和工作。

健康的家庭環(huán)境

中風(fēng)的發(fā)生常伴隨著(zhù)潛在的危險因素,因此中風(fēng)康復時(shí)應當對某些長(cháng)期的不良習慣及因素實(shí)施干預。

家庭氛圍輕松愉快、飲食低脂低鹽營(yíng)養均衡、經(jīng)常運動(dòng)等,都有助于營(yíng)造一個(gè)有益身心健康的家庭環(huán)境,可以幫助病人糾正不良的生活習慣、強化康復意識,進(jìn)而幫助病人功能的康復。

增強家庭防護意識

中風(fēng)患者常伴有腿腳不便、易跌倒的后遺癥。因此病人家中應保持地面干燥,做好防滑措施,減少雜物堆積,最好在床邊以及廁所等處安裝護欄。

此外,中風(fēng)病人在家中應避免穿拖鞋,平時(shí)應穿防滑鞋。家屬應教病人不慎跌倒后怎樣爬起來(lái),減少病人對跌倒的恐懼心理,減輕病人跌倒造成的傷害。

科學(xué)康復訓練要趁早

中風(fēng)病人常有口齒不清、活動(dòng)不靈便等后遺癥,盡可能早地進(jìn)行鍛煉對于病人功能的恢復是很重要的。

口齒不清的病人

時(shí)間:腦梗病人2天后、腦出血病人7至14天左右,可以在床上進(jìn)行一些針對性訓練。

內容:可以用圖畫(huà)學(xué)習卡讓病人試著(zhù)練習發(fā)音,從單詞開(kāi)始,再到詞組,再到簡(jiǎn)單的句子。

強度:應當注意強度適中,每次0.5至1小時(shí),每天一到兩次。以病人不感到疲勞為宜,并結合實(shí)物刺激等方法保持學(xué)習的趣味性。

活動(dòng)不靈便的病人

內容:為促進(jìn)病人功能恢復,可以協(xié)助或教病人用正常一側的手帶動(dòng)活動(dòng)不靈便的手,做以下動(dòng)作:

舉起手。

抓東西、握東西。

向上、向下、向左、向右擺動(dòng)。

注意身體其他部位的活動(dòng),避免廢用性萎縮或者功能喪失。

強度:每次訓練30至40分鐘,上午及下午各一次。

已經(jīng)可以走路、跑步的病人

內容:以快走、跑步、保健操等有氧運動(dòng)方式為宜,以心跳變快、呼吸加快但說(shuō)話(huà)不吃力的運動(dòng)程度為準。

強度:維持大約每天半個(gè)小時(shí)、運動(dòng)強度中等對保持血壓穩定、改善血液循環(huán)有較好作用。康復訓練最好在病人精力較好,睡眠充足的時(shí)候開(kāi)始,運動(dòng)的時(shí)間和頻率可以根據實(shí)際情況調整。如果條件允許,單次的短時(shí)間高頻率的訓練效果優(yōu)于長(cháng)時(shí)間低頻率的訓練。

后遺癥嚴重的病人

對于后遺癥非常嚴重、康復特別困難的病人,請盡可能在專(zhuān)業(yè)的康復中心,由專(zhuān)業(yè)康復師協(xié)助訓練,這樣可以減輕康復中不科學(xué)的運動(dòng)引起的損傷或者不良姿態(tài)。

飲食需營(yíng)養均衡

營(yíng)養均衡是中風(fēng)病人家庭飲食的基本原則,此外,應盡量選擇能增進(jìn)食欲、易于消化吸收的烹飪食材和方式。

均衡營(yíng)養

營(yíng)養均衡是中風(fēng)病人康復期飲食的首要原則,更是預防中風(fēng)再次發(fā)作的關(guān)鍵。根據病人體重以及每天的運動(dòng)量,每天除了吃適量的主食外,還需多吃水果蔬菜,補充膳食纖維和維生素。同時(shí)應注意補充適量的牛肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋和牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,以促進(jìn)病人功能恢復。

控制用油

少吃或不吃油炸食物,選用植物油代替動(dòng)物油。

少吃糖

值得注意的是,添加糖的危害極大,例如甜味飲料和蜜制食品,含糖量都相當高,而糖對高血壓的危害跟鹽相當,中風(fēng)病人應盡量少吃這些食品。

少吃鈉鹽

高鹽是高血壓的一個(gè)重要因素,中風(fēng)病人飲食中盡量減少鈉鹽的使用,或者用低鈉鹽代替普通鈉鹽,但需注意這不適用于腎功能不全的病人。

注意烹調方式

飲食可口且易吸收可以保障營(yíng)養供應。中風(fēng)病人的飲食可以選擇病人喜歡吃的食物,搭配色香味,盡量選擇水煮、清蒸或者快炒的烹調方式,避免糖醋或者煎炸等,以使營(yíng)養吸收利用。

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