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肩關(guān)節(jié)半脫位的發(fā)生原因以及治療方法

2019-08-13 來源:藍清運動康復  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位的運動員可能出現(xiàn)各種癥狀。有些運動員可能會說他們感到肩關(guān)節(jié)松弛,而且在活動過程中短暫滑出原位置。

常見原因

眩骨頭從肩關(guān)節(jié)窩部分滑出就會導致肩關(guān)節(jié)半脫位,但是肱骨頭不像肩關(guān)節(jié)脫位那樣完全滑出。肩關(guān)節(jié)半脫位更常見于年輕運動員,尤其是關(guān)節(jié)松馳的運動員。長期參與涉及投擲動作或反復過頂動作的體育運動的運動員,比如棒球壘球排球、水球或游泳運動員,更容易發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位,因為長時間地重復肩關(guān)節(jié)囊和盂肱韌帶會導致它們松弛。當肩關(guān)節(jié)囊和韌帶變得松弛之后,它們就不能恰當?shù)胤€(wěn)定關(guān)節(jié),特別是在涉及過頂動作的體育運動中,該動作會導致大量的力量經(jīng)由關(guān)節(jié)傳遞。

因此,肱骨頭滑出肩關(guān)節(jié)窩的可能性增加。碰撞類和接觸類體育運動也會導致肩關(guān)節(jié)半脫位,比如美式橄欖球、英式橄欖球、冰球或摔跤。

識別方法

發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位的運動員可能出現(xiàn)各種癥狀。有些運動員可能會說他們感到肩關(guān)節(jié)松弛,而且在活動過程中短暫滑出原位置。有些運動員僅在某些活動中感到疼痛。有些運動員感到向手臂下方游走的短暫麻木或刺痛(“死臂綜合征”)。少部分運動員在首次受傷之后出現(xiàn)癥狀,但是大部分運動員的癥狀都是在沒有任何創(chuàng)傷的情況下逐漸發(fā)展出來的。

盡管有些運動員可能只有輕微的不穩(wěn)定和半脫位疼痛,但是其他運動員可能會出現(xiàn)劇烈的疼痛,導致半脫位引起的疼痛會刺激肩結(jié)構(gòu)并導致它們發(fā)炎,包袖肌腱。由于肱骨頭滑出關(guān)節(jié)盂,肩結(jié)構(gòu)(尤其是滑囊手峰)下,進一步加劇炎癥和疼痛。

治療方法

對于外力造成的首次急性肩關(guān)節(jié)半脫位,可首先進行手法復位,然后對受損的軟組織采取針灸和理療,同時使用吊帶或肩部支撐固定4,讓受傷的肩結(jié)構(gòu)(肩關(guān)節(jié)囊和韌帶)痊愈。如果半脫位不是由創(chuàng)傷引起,而是反復的過頂動作或投擲動作所導致。在這些情況下,運動員應(yīng)該適當休息,避免投擲和過頂動作,直到疼痛和炎癥消退。冰敷、消炎藥和物理治療法有助于減輕疼痛、炎癥和恢復無痛全范圍活動。以上兩種情況在疼痛和其他癥狀恢復后進行康復訓練,加強肩部動態(tài)穩(wěn)定肌,特別是肩袖肌。增強這些肌肉的力量有助于將就骨頭保持在關(guān)節(jié)盂中,不僅起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用,還可以收緊拉伸的肩關(guān)節(jié)囊和韌帶肩部發(fā)生半脫位的運動員通常出現(xiàn)這種情況。由于作用力反復通過肩關(guān)節(jié),導致許多運動員的肩部肌肉不平衡,結(jié)果就是某些肌肉可以過度伸展或變得強壯,而另一些肌肉伸展受限或變得無力。糾正這些不平衡可以增強整個肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性并降低復發(fā)性半脫位的風險。 

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