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股骨頭壞死患者 要如何科學(xué)康復鍛煉

2019-05-17 來(lái)源:大豫骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)生活方式的不斷改變,人們患上各種疾病的機率也大大增加,股骨頭壞死也在其中。通常患者在被診斷為股骨頭壞死后,醫生都會(huì )讓其患肢限制負重,臥床休息,進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。

隨著(zhù)生活方式的不斷改變,人們患上各種疾病的機率也大大增加,股骨頭壞死也在其中。通常患者在被診斷為股骨頭壞死后,醫生都會(huì )讓其患肢限制負重,臥床休息,進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。

但無(wú)論選擇哪種治療方法,為了有助于患者早日恢復功能,相關(guān)的功能鍛煉以及科學(xué)健康的飲食都必不可少。功能鍛煉可有效防止肌肉萎縮,是促使早日恢復功能的一種有效手段。

下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的鍛煉方法:

1、坐位分合法:坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時(shí)充分外展,內收。立位抬腿法:手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動(dòng)作反復

2、臥位抬腿法:仰臥,抬患腿,使大小腿成一直線(xiàn),并與身體成一直角,動(dòng)作反復

3、扶物下蹲法:手扶固定物,身體直立,雙足分開(kāi),下蹲后再起立,動(dòng)作反復。

此外盡量堅持扶拐步行的訓練或騎自行車(chē)鍛煉。

飲食調理:

1、股骨頭壞死的患者需要多吃含鈣質(zhì)和磷多的食物。

多吃一些含鈣高的食物,注意鈣質(zhì)的補充:股骨頭壞死患者會(huì )伴有不同程度的骨的礦物質(zhì)含量,即鈣質(zhì)含量的變化。故每日給予充足的鈣質(zhì),可以彌補骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。在日常食物中,含鈣最豐富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產(chǎn)品中的魚(yú)、蝦等也是含鈣豐富的食物。

2、多吃新鮮的水果和蔬菜來(lái)補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。

3、少吃肥膩高糖高鹽的食物,以免影響血脂增高和血粘度增加影響血液循環(huán)。股骨頭壞死如果肥甘厚味吃的過(guò)多,活動(dòng)量又少,使體內血脂增高,血液粘稠度增加,血流緩慢反而不利于股骨頭的修復。

4、避免飲酒。喝白酒、啤酒會(huì )加重病情。股骨頭壞死患者飲白酒、啤酒對人體有百害而無(wú)一利,只有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用,骨關(guān)節病患者在剛飲酒后會(huì )覺(jué)得癥狀減輕,這是因為飲酒抑制中樞神經(jīng)系統的功能,而酒性過(guò)后癥狀會(huì )加重,長(cháng)期依賴(lài)飲酒止痛,對股骨壞死患者危害很大。

鄭州市管城中醫院副院長(cháng)、骨傷科首席專(zhuān)家王長(cháng)勇提醒廣大患者:

無(wú)論是功能鍛煉還是合理飲食,在治療股骨頭壞死的道路上都只是起到了輔助性的作用。不同患者病情存在差異,不能千人一方,需根據患者具體病癥制定相應的診療方案。

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