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股骨頭壞死患者 要如何科學(xué)康復(fù)鍛煉

摘要:隨著生活方式的不斷改變,人們患上各種疾病的機(jī)率也大大增加,股骨頭壞死也在其中。通?;颊咴诒辉\斷為股骨頭壞死后,醫(yī)生都會(huì)讓其患肢限制負(fù)重,臥床休息,進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。

隨著生活方式的不斷改變,人們患上各種疾病的機(jī)率也大大增加,股骨頭壞死也在其中。通常患者在被診斷為股骨頭壞死后,醫(yī)生都會(huì)讓其患肢限制負(fù)重,臥床休息,進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。

但無論選擇哪種治療方法,為了有助于患者早日恢復(fù)功能,相關(guān)的功能鍛煉以及科學(xué)健康的飲食都必不可少。功能鍛煉可有效防止肌肉萎縮,是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。

下面介紹幾個(gè)簡單的鍛煉方法:

1、坐位分合法:坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時(shí)充分外展,內(nèi)收。立位抬腿法:手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動(dòng)作反復(fù)

2、臥位抬腿法:仰臥,抬患腿,使大小腿成一直線,并與身體成一直角,動(dòng)作反復(fù)

3、扶物下蹲法:手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲后再起立,動(dòng)作反復(fù)。

此外盡量堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車鍛煉。

飲食調(diào)理:

1、股骨頭壞死的患者需要多吃含鈣質(zhì)和磷多的食物。

多吃一些含鈣高的食物,注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充:股骨頭壞死患者會(huì)伴有不同程度的骨的礦物質(zhì)含量,即鈣質(zhì)含量的變化。故每日給予充足的鈣質(zhì),可以彌補(bǔ)骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。在日常食物中,含鈣最豐富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產(chǎn)品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物。

2、多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。

3、少吃肥膩高糖高鹽的食物,以免影響血脂增高和血粘度增加影響血液循環(huán)。股骨頭壞死如果肥甘厚味吃的過多,活動(dòng)量又少,使體內(nèi)血脂增高,血液粘稠度增加,血流緩慢反而不利于股骨頭的修復(fù)。

4、避免飲酒。喝白酒、啤酒會(huì)加重病情。股骨頭壞死患者飲白酒、啤酒對人體有百害而無一利,只有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用,骨關(guān)節(jié)病患者在剛飲酒后會(huì)覺得癥狀減輕,這是因?yàn)轱嬀埔种浦袠?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/yyzd/shenjinxitong/" name="InnerLinkKeyWord">神經(jīng)系統(tǒng)的功能,而酒性過后癥狀會(huì)加重,長期依賴飲酒止痛,對股骨壞死患者危害很大。

鄭州市管城中醫(yī)院副院長、骨傷科首席專家王長勇提醒廣大患者:

無論是功能鍛煉還是合理飲食,在治療股骨頭壞死的道路上都只是起到了輔助性的作用。不同患者病情存在差異,不能千人一方,需根據(jù)患者具體病癥制定相應(yīng)的診療方案。

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