骨松

反復發(fā)生的脆性骨折很有可能是由于骨質(zhì)疏松導致，尤其是常見(jiàn)于髖部、脊椎和手腕等部位的骨折。

正確認識、早期診斷、早期預防、及時(shí)治療

全球每年導致死亡人數最多的病種是心血管疾病，但第二大威脅人類(lèi)健康的疾病是什么？是令人聞風(fēng)喪膽的各類(lèi)腫瘤，還是無(wú)處不在的消化疾病？

令絕大部分民眾意想不到的是，被世界衛生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類(lèi)健康的疾病竟然是一種“靜悄悄的殺手”——骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松沒(méi)有警示信號，沒(méi)有或者很少有痛覺(jué)，在臨床上很容易被忽視。一旦骨頭里的成骨細胞（讓骨頭生長(cháng)）和破骨細胞（讓骨量丟失）的平衡被打破，骨質(zhì)疏松就開(kāi)始悄然發(fā)生。

骨質(zhì)疏松危害大

髖骨骨折死亡率高

流行病學(xué)調查表明，我國50歲以上人群中，男性骨質(zhì)疏松的患病率為14.4%，女性為20.7%。低骨量的患病率就更高了，男性57.6%，女性64.6%。如不及時(shí)加以扭轉，由骨質(zhì)疏松導致的疾病將極大威脅民眾健康。

骨質(zhì)疏松的后果實(shí)際上遠比人們想象的嚴重，尤其是對于老年人而言，骨質(zhì)疏松性骨折所帶來(lái)的危害是全方位的，很容易帶來(lái)泌尿系統、呼吸系統、內分泌系統、褥瘡等多種疾病，尤其是中重度骨質(zhì)疏松性骨折，由骨質(zhì)疏松導致的髖部骨折后患者臥床至少3個(gè)月以上，一年內有近三分之一（女性約25%，男性約32%）的患者死亡。

與此同時(shí)，骨質(zhì)疏松患者如不加以干預，很可能面臨第二次、第三次甚至第四次、第五次骨折，喪失獨立生活能力，直到去世。

預防

腰背疼痛駝背等

都是骨質(zhì)疏松先兆

由于骨質(zhì)疏松的病情輕重與疼痛沒(méi)有直接聯(lián)系，20%的骨質(zhì)疏松患者直到骨折后才發(fā)現疾病，有些患者甚至一生都未發(fā)現疼痛。那么，骨質(zhì)疏松又該如何進(jìn)行早期預防和發(fā)現呢？

“女性絕經(jīng)期以后，男性50歲以后，都應當注重每年體檢中骨骼密度的檢查，一旦發(fā)現骨量開(kāi)始丟失應當及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師尋求幫助，而不是采用土辦法‘補鈣’。尤其是出現身高降低的中老年人群，更應當高度懷疑由骨質(zhì)疏松引起的壓縮性骨折，而不是放任自流。”

除此之外，腰背疼痛、骨骼疼痛、負荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限、身高縮短或者駝背、脊柱畸形、脆性骨折等也都是骨質(zhì)疏松疾病的明顯信號。

“反復發(fā)生的脆性骨折很有可能是由于骨質(zhì)疏松導致，尤其是常見(jiàn)于髖部、脊椎和手腕等部位的骨折，需要高度警惕為骨質(zhì)疏松。”

藥物治療

促成骨細胞形成是關(guān)鍵

人的一生中，骨頭中的成骨細胞和破骨細胞不斷的“相愛(ài)相殺”，此消彼長(cháng)。當人體年齡處于35歲之前，成骨細胞處于強勢地位，骨量及骨骼強度不斷增加，在35歲左右達到最高峰；而35歲以后，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，破骨細胞開(kāi)始占據優(yōu)勢，尤其是男性超過(guò)50歲、女性絕經(jīng)期以后，破骨細胞越來(lái)越強勢，骨量及骨骼強度不斷丟失，直到年老，破骨細胞占據較大優(yōu)勢地位，發(fā)生壓縮性骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等較為嚴重的骨質(zhì)疏松相關(guān)疾病的幾率大大增加。

骨質(zhì)疏松的真正原因在于骨組織代謝失衡所導致的骨量丟失，對于已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松的患者及骨質(zhì)疏松高危人群，必須及時(shí)應用“長(cháng)新骨”藥物，促進(jìn)成骨細胞的產(chǎn)生，而不是盲目“補鈣”。如果無(wú)法促進(jìn)成骨細胞的產(chǎn)生，抑制破骨細胞的增長(cháng)，無(wú)論如何補鈣，大部分補充鈣質(zhì)都會(huì )隨著(zhù)人體代謝排出體外，吸收利用極其低下，難以起到真正“補鈣”的功效。尤其是對于已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的患者，應用促成骨細胞藥物治療更不可少。

另外，富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食、戶(hù)外活動(dòng)及日照、避免咖啡或碳酸飲料、慎用影響骨代謝的藥物、加強日常體育鍛煉等都是不錯的預防骨質(zhì)疏松的手段。