立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣,立秋之后,暑去涼來,標志著秋天的開始。立秋是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛轉(zhuǎn)為陰盛的時期,也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。
立秋后的顯著變化是,天變涼了。而風濕免疫疾病與季節(jié)變化有很大關(guān)系,特別是冬春、夏秋之交,會呈現(xiàn)高發(fā)趨勢。
從中醫(yī)的角度來說,氣候的突然變更會導致人體一時無法適應,此時自我調(diào)節(jié)的能力就容易受到影響,從而出現(xiàn)免疫的紊亂。
免疫系統(tǒng)本身起著保護作用,防止疾病的侵襲。然而,當人體免疫系統(tǒng)紊亂后,就會出現(xiàn)自我攻擊,風濕類疾病更容易發(fā)作。
一般來說,春季和秋季的患風濕病的人比較多。這是因為風濕病致病因素多為風和寒,夏秋之交,氣候特點是風和燥,白天溫度高、晚上溫度低,溫度變化無常、秋燥貫穿始終,特別容易引發(fā)風濕病。
那對于風濕病患者來說,秋季養(yǎng)生要注意什么呢?
飲食方面
《素問·臟氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之”。也就是說,酸味可以收斂肺氣,辛味可以發(fā)散肺氣。肺主秋,秋天宜收不宜散,所以要少吃辛辣刺激的食物,多吃酸味果蔬等。還要多補充一些氨基酸和維生素C比較豐富的食物,比如甜玉米、山藥、南瓜等當季的蔬果。
推薦食譜:生地粥
材料:干生地30克(或用生地黃汁50毫升),大米100克,生姜汁適量。
做法:將生地擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,或?qū)Ⅴr地黃榨汁約50毫升,待粥熟時調(diào)入粥中,納入姜汁,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
功效:清熱涼血,益氣和中。滋陰益胃,潤燥生津。
起居方面
立秋之后,宜早睡早起。早睡以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂過多。立秋之后,暑熱未盡,天氣變化無常,因而著衣不宜過多,以免影響機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應能力,易受涼感冒。
運動方面
秋天是運動的好時節(jié)。風濕患者在秋季運動時,應注意動靜結(jié)合,以早動晚靜為好,早上可以做有氧運動,如太極拳,晚上保持靜坐,如在細勻深長的腹式呼吸引導下全身放松靜養(yǎng)。秋季運動不宜大汗淋漓,以勉傷陰氣。過度運動,身體虛脫疲憊,很容易受涼感冒,所以風濕病患者秋季運動一定要適度。
情志方面
風濕病不僅影響身體,也會影響患者情志。風濕病患者要保持內(nèi)心平靜,心情舒暢,遇到傷感之事要及時排解,以避肅殺之氣,同時還應收斂神氣,以適應秋天容平之氣。
落葉知秋,洗盡鉛華。愿每一位風濕病患者都能在這個收獲的季節(jié)里身體健康,心平氣和,在最美的秋天里遇見最美的自己。
在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥32.8活血化瘀,用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風濕??;行小梁切除術(shù)后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。
健客價: ¥10適用于短期緩解由風濕病引起的肌肉和關(guān)節(jié)的輕度疼痛,以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。
健客價: ¥29消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價: ¥2.5活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風濕病。
健客價: ¥14溫經(jīng)通絡,祛風除濕,消瘀止痛。用于各種骨增生性關(guān)節(jié)炎亦可用于風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥5溫經(jīng)通絡,祛風除濕,活血止痛。用于風寒閉阻、瘀血阻絡所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛,局部畏風寒,腰背痛,屈伸不利,四肢麻木。
健客價: ¥8主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病?,F(xiàn)多用于活動性風濕病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴重支氣管哮喘、嚴重皮炎、急性白血病等,也用于某些感染的綜合治療。
健客價: ¥8活血化瘀,用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風濕??;行小梁切除后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。
健客價: ¥14祛風濕,活血止痛。用于風濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥1.8用于: 1.緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥4.8急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風發(fā)作,慢性關(guān)節(jié)炎癥、類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱關(guān)節(jié)和脊柱的其他炎性風濕性疾病、與關(guān)節(jié)和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風濕病、創(chuàng)傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥,治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其它外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。
健客價: ¥23祛風濕,活血止痛。用于風濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥6適用于類風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療,疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥15祛風濕,活血止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥4用于過敏性與自身免疫性炎癥疾病,膠原性疾病。如風濕病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴重支氣管哮喘、腎病綜合癥、血小板減少性紫癜、粒細胞減少癥、急性淋巴性白血病、各種腎上腺皮質(zhì)功能不足癥、剝脫性皮炎、無皰瘡神經(jīng)性皮炎、類濕疹等。
健客價: ¥10開通阻滯,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)骨痛,風濕病,類風濕性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥23活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌對缺血、缺氧的耐受性,改善微循環(huán)的作用。用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風濕病。
健客價: ¥21用于感冒、發(fā)熱、頭痛、神經(jīng)痛及風濕痛等。
健客價: ¥6適應癥為1.炎性和退行性風濕?。侯愶L濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2.非關(guān)節(jié)性風濕性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動后損傷性疼痛等。3.痛風急性發(fā)作。4.創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如:創(chuàng)傷后,勞損后,牙痛,頭痛等;婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥,例如:原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5.對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥,例如:咽扁桃體炎,耳炎。原
健客價: ¥18補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風濕阻絡引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛,足膝無力,行步艱難。
健客價: ¥59開通阻滯,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)骨痛,風濕病,類風濕性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥29用于過敏性與自身免疫性炎癥疾病,膠原性疾病。如風濕病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、嚴重支氣管哮喘、腎病綜合癥、血小板減少性紫癜、粒細胞減少癥、急性淋巴性白血病、各種腎上腺皮質(zhì)功能不足癥、剝脫性皮炎、無皰瘡神經(jīng)性皮炎、類濕疹等。
健客價: ¥15祛風除濕,活血散瘀,舒筋止痛。用于風濕痹痛。
健客價: ¥16