腰疼每天只需15分鐘，打通氣血、疏通經(jīng)絡(luò)！告別腰突不是夢

2018-07-18 來源：澤謙堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：出現(xiàn)肢體麻木，這是腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經(jīng)所導(dǎo)致的。從中醫(yī)上來分析，屬于痹癥的范疇。多伴隨腰間疼痛發(fā)作，單純表現(xiàn)為麻木而無疼痛者僅占5%左右。

出現(xiàn)腰部不舒服就去醫(yī)院檢查，當(dāng)檢查報告拿到手后，有多少人會被“腰間盤突出”這六個大字所嚇倒？其實腰間盤突出沒那么可怕，今天小編就來帶大家一起來認識一下這個病癥！

腰間盤突出常見病癥：

1、腰痛

臨床上多表現(xiàn)為持續(xù)性腰背部鈍痛，身體平臥時病痛減輕，站立時病情則會加劇，在一般情況下可以忍受。病癥在后期出現(xiàn)腰部痙攣樣劇痛，不僅發(fā)病突然，而且常常讓人難以忍受。

2、肢體麻木

出現(xiàn)肢體麻木，這是腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經(jīng)所導(dǎo)致的。從中醫(yī)上來分析，屬于痹癥的范疇。多伴隨腰間疼痛發(fā)作，單純表現(xiàn)為麻木而無疼痛者僅占5%左右。

3、腰部的活動受限

腰間盤突出后，病人的腰部活動會受到很大的限制。有的病人在病情嚴重時，腰部動彈不得，有時甚至用雙手叉腰，連彎腰穿鞋、拾物都非常困難。

現(xiàn)在人們工作、生活壓力大，時間緊張，缺乏鍛煉，很多人工作時一坐就是一整天，時間一長，不知不覺中，就會患上腰椎間盤突出這樣的疾病。那么，我們到底是怎么患上腰椎病的呢?讓我來給大家闡述以下！

1、外力作用

如需長期從事彎腰工作的建筑工人需經(jīng)常彎腰提舉重物。這些長期反復(fù)的外力造成的損傷日積月累地作用于腰部，加重了腰椎退變的程度。

2、年齡因素

隨著年齡增長，步入中年以后，人體的各項機能開始倒退，人體各個部位的病癥也開始出現(xiàn)。頸椎同樣是會產(chǎn)生產(chǎn)生損耗，椎間盆的退行性是頸椎病發(fā)的最主要的原因。

3、慢性勞損

反復(fù)彎腰勞累，重體力勞動或是工作姿勢的不當(dāng)都會對腰部造成一定的傷害。腰部是人體活動量最大的部位之一，腰椎病發(fā)病率特別高，腰部長期承擔(dān)大量的負荷，時間長了，就會誘發(fā)腰椎病。

什么樣的腰椎病患者需要選擇手術(shù)呢？

醫(yī)院對于這類病癥的治療方式一般有兩種，一種是做康復(fù)運動，因其治療方法比較溫和，也被稱作是保守治療。如果在保守治療后沒有出現(xiàn)比較大的緩解情況，就要通過檢查考慮做手術(shù)了。手術(shù)治療雖然見效快，但是因為在手術(shù)當(dāng)中可能出現(xiàn)各種各樣的問題，引起其他的副作用，再加上手術(shù)要求病人的身體素質(zhì)要比較好。因此手術(shù)療效要根據(jù)個人的情況來看，不是每個人做了手術(shù)后都能得到完全康復(fù)。

治療腰間盤突出最常規(guī)、無害、便捷的方法：

在《國醫(yī)脊椎詳談》上，曾刊登過一篇專門針對（澤謙堂黑膏藥）治療腰椎病等此類骨病效果較為顯著的文章，文中也表明此膏貼是由多種純天然的中草藥經(jīng)過提純熬制濃縮而成的膏體，貼敷時可透過皮膚表層深入滲透到病骨處達到消炎化瘀的作用，對于腰椎病等骨病治療效果顯著，9成以上患者使用后不易復(fù)發(fā)，【澤謙堂黑膏藥】啕宔即可看到，十分方便，而且買三送一，很劃算。

現(xiàn)在的人好多都是“久坐族”，不管是學(xué)生，白領(lǐng)還是司機，每天一坐就是10個小時。長時間的坐位工作所帶來最直觀的感受就是腰部的不適，那么，久坐人群究竟應(yīng)該怎么保護腰椎呢？我們可以采取以下幾種方法：

1、佩戴護腰保暖

護腰可以替腰部承擔(dān)30%的重量，護腰主要保護受久坐壓迫的下部脊椎，可減輕椎間盤承受的壓力，疼痛自然會隨之緩解。

2、仰臥保健法：

患者仰臥在床上，使雙肘、雙腳和頭部五個部位，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起離開床面，盡量向上挺起，感到疲勞時后，再恢復(fù)原體位。按此方法反復(fù)進行15分鐘左右，早晚各鍛煉一次。

3、食療方法

杜仲核桃豬腰湯：豬腰1對切片，取五個大棗去核，杜仲8克、核桃肉25克、生姜三片、米酒四毫升。將食材洗凈放入砂鍋中，加水煎沸，之后用小火慢燉1小時即可。

其實，腰痛在人群中的發(fā)生率很高，研究表明正常人群70%~80%的人都有腰痛體驗。這就需要我們平時要好好保護我們的腰部，防止腰椎病的襲擊。