一年一度的國慶節(jié)馬上到了，大家在想著怎么歡度節(jié)日的同時，更要注意呵護自己的身體健康，對于有骨病的患者來說，節(jié)日期間更不可疏忽大意。中醫(yī)院骨科醫(yī)生任德廣介紹，國慶期間天氣逐漸變得清爽，人們也變得更有活力，但是這樣一個舒適的季節(jié)卻是骨病高發(fā)期，因此骨病養(yǎng)護必須得到我們的重視!

中醫(yī)院骨科醫(yī)生任德廣介紹，遠離骨病，首先節(jié)假日飲酒要適度，酒精也會影響到甲狀旁腺激素的平穩(wěn)，這種激素介入鈣質的再吸收。飲食中咖啡因過多會起到不好的作用，它能促使腎排出更多的鈣。對于原來就有骨科疾病的人，應注意休息，避免疲勞過度。同時還要保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時的睡眠為好。另外，適當午睡也有利于患者。

同時夏秋交替季節(jié)，天氣變化多端，經常出現早晚涼風陣陣，中午卻艷陽高照的情況，有些女性在這一時期，沒有及時添加衣服，導致關節(jié)部位受涼。很多女孩愛美，喜歡穿絲襪、短裙，但是到秋季的時候，還是建議大家不要長時間地穿著，因為在關節(jié)受涼的情況下，極易誘發(fā)各類關節(jié)疾病。受涼后，可以多用熱水泡泡腳，暖暖膝蓋。

此外，天氣轉涼這時千萬不能用冷水洗澡，以免著涼，誘發(fā)感冒和骨病等。此時沖一個熱水澡，可以快速消除身體疲勞，恢復旺盛的精力。運動后，如果出現肌肉酸痛、關節(jié)不適等現象，可以適當進行按摩，促進血液循環(huán)。

最后任德廣提示：如果您知道自己有骨類疾病，在治療之前不要自己亂服藥，更不應存在僥幸心理，一拖再拖，覺得無需治療，這樣只會增加再治療的難度，對身體造成不必要的傷害，因此一旦發(fā)現疾病，必須及時去醫(yī)院治療。

目前骨病常見診療方法

牽引治療：頸、腰痛常用的治療方法，有效的牽引能解除頸腰部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，增大椎間隙和椎間孔，有利于已外突的髓核及纖維環(huán)組織復位，解除對椎動脈的壓迫，促進血液循環(huán)，改善和恢復鉤椎關節(jié)，調整小關節(jié)錯位和椎體滑脫等，幫助緩解癥狀。

離子導入：中藥離子導入儀將中頻藥物導入和中頻按摩溶為一體，調制中頻電流能促進皮膚電阻下降，擴張小動脈和毛細血管，改善局部血液循環(huán)，具有消炎、消腫、鎮(zhèn)痛、疏通經絡、松解粘連的作用。適用于頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關節(jié)骨關節(jié)炎等疾病。

撥針療法：皮外微創(chuàng)介入直達病灶，緩解神經根壓力，通過電熱、電磁超導功能，部松弛肌肉，使人體局毛細血管擴張,血循環(huán)得以加較快,并使特制的藥物在短時間內霧化成有超強滲透性的藥離子,直接導入人體患部,達到強化治療提高療效的目的改善植物神經系統(tǒng)功能。

中藥內服與外敷：抓住病源對身體進行綜合的調理，通過溫經通絡、行氣活血、溫陽散寒、化瘀止痛、促進血液循環(huán)從而阻斷疼痛的惡心循環(huán)、對人體炎癥性、神經性和創(chuàng)傷性疼痛能夠進行有效治療，減少復發(fā)。

超聲藥物透入：將藥物加入接觸劑中，利用超聲波對媒質的彌散作用和改變細胞膜的通透性把藥物經過皮膚或黏膜透入機體的治療方法。不僅能將藥物透入體內，同時保持原有藥物性能。