膝關(guān)節退化　髕骨減壓讓關(guān)節不再卡卡

2018-04-26 來(lái)源：盛義堂頸肩腰腿痛醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：退化性膝關(guān)節炎又名膝骨性關(guān)節炎，常見(jiàn)于50歲以上喜歡運動(dòng)或從事粗重工作的人。另外，外傷或體重過(guò)重，也會(huì )加重膝關(guān)節表面軟骨的磨損，加速膝關(guān)節的退化。

膝關(guān)節退化發(fā)炎是骨科門(mén)診中常見(jiàn)的病，但千萬(wàn)不可輕忽。

退化膝關(guān)節炎好發(fā)中年婦女

退化性膝關(guān)節炎又名膝骨性關(guān)節炎，常見(jiàn)于50歲以上喜歡運動(dòng)或從事粗重工作的人。另外，外傷或體重過(guò)重，也會(huì )加重膝關(guān)節表面軟骨的磨損，加速膝關(guān)節的退化。

而髕骨位在膝蓋前方，俗稱(chēng)膝蓋骨。腳部用力時(shí)，髕骨和大腿骨會(huì )產(chǎn)生壓力與摩擦；而蹲下去站起來(lái)的力量，可以達到體重的8倍，長(cháng)時(shí)間磨損會(huì )造成髕骨提早退化。在國內60歲以上婦女，發(fā)生退化性膝關(guān)節炎的比例，約為男性的2倍。

在臨床上，許多醫師著(zhù)重在膝蓋的大關(guān)節，卻忽略許多病患的疼痛來(lái)源，是前面小小的髕骨。

髕骨退化關(guān)節容易疼痛痠軟

基本上，髕骨提早退化的原因大約有3種：

1.是髕骨天生長(cháng)得較歪、容易外翻，隨著(zhù)年紀增加，磨損日積月累。

2.是需要一直蹲著(zhù)工作，經(jīng)年累月髕骨壓力過(guò)大。

3.就是髕骨曾經(jīng)骨折。

特別是髕骨壓迫或磨損會(huì )讓患者膝蓋不舒服，走平路時(shí)通常不會(huì )有特別感覺(jué)，反而上下樓梯，或是蹲、坐要站起來(lái)，膝蓋需要彎曲用力時(shí)，膝蓋的前面，就會(huì )感覺(jué)酸軟無(wú)力且疼痛。

【防髕骨退化小撇步】：

可用簡(jiǎn)易的抬腿運動(dòng)方式，「將腳板翹起，膝蓋伸直，大腿用力微抬高，動(dòng)作持續10秒，每天3餐飯后，兩腿可交互各做10次，養成規律運動(dòng)習慣，也是改善膝關(guān)節疼痛的復健良方。

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。

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用于髖、膝關(guān)節的骨關(guān)節炎治療。

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用于治療和預防全身所有部位的骨關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等。可緩解和消除骨關(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節活動(dòng)功能。

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驅風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。

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