不少的患有頸椎問(wèn)題的朋友究竟該怎么樣才能很好的緩解這一問(wèn)題給大家的生活帶來(lái)的不便呢?接下來(lái),小編將主要的為大家簡(jiǎn)單的介紹一些關(guān)于緩解頸椎病疼痛的方法,希望對于大家有一定的幫助。
很多中老年感到頭昏眼花、惡心嘔吐,其中原因之一是頸椎出了問(wèn)題。醫生給大家三個(gè)建議:
更換枕頭。枕頭不僅關(guān)乎睡眠質(zhì)量,對于頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人而言,好的枕頭更意味著(zhù)緩解疼痛及持續的傷害,是康復的需要。標準枕頭的高度應該在10厘米左右,枕芯的材料應柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。
2.用“大鵬展翅”治療頸椎病。晚上看電視的時(shí)候,你可以學(xué)一學(xué)“大鵬展翅”的動(dòng)作來(lái)保養頸椎:站立位,輕輕彎腰至90度,將手臂向兩側展開(kāi),模仿大鵬在展翅飛行,但不可將頭抬起來(lái),堅持5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
3.在看書(shū)看報的空隙中,做5分鐘的頸椎操。端坐、身不動(dòng),單頭部運動(dòng),分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮的順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅持5分鐘,動(dòng)作要輕緩、柔和。
總而言之,小編還是要提醒廣大的朋友們,在日常的生活當中要注意養成良好的生活習慣,健康的飲食,提高自己身體的免疫力。避免長(cháng)時(shí)間的室內生活,進(jìn)行戶(hù)外的鍛煉身體的活動(dòng)。但是,對于出現有頸椎病問(wèn)題比較嚴重的還是要及時(shí)的到正規的大醫院進(jìn)行治療。
適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥829疏肝解郁,調理沖任。用于肝郁氣滯、沖任失調引起的乳痛癥及乳腺增生等癥。
健客價(jià): ¥24疏肝解郁,調理沖任。用于肝郁氣滯、沖任失調引起的乳痛癥及乳腺增生等癥。
健客價(jià): ¥56適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥26.9用于防治小兒及青少年因缺乏賴(lài)氨酸和鋅而引起的疾病。
健客價(jià): ¥39補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥6.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥7活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥22活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥33活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥32補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥20活血化瘀,舒筋通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎、大骨節病等。
健客價(jià): ¥13適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥69該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29舒筋活絡(luò ),祛瘀止痛,活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8活血舒筋,通絡(luò )止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥75.9地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119清熱涼血 養血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥119用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥99用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110