中醫(yī)認為：飛揚穴，是防治腰腿疾病的要穴，如果常按飛揚穴，人老腰不老！70歲依然健步如飛~

　　由于飛揚穴是足太陽膀胱經(jīng)的絡穴，如果按揉該穴位，可同時保健腎臟和膀胱兩個臟腑。

　　飛揚，屬足太陽膀胱經(jīng)。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)跗陽至至陰各穴吸熱上行的水濕之氣，在本穴的變化為進一步的吸熱蒸升，故名飛揚。

　　【取穴位置】

　　在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上7寸，承山穴外下方1寸處。

　　【功能主治】

　　散風解表，通絡止痛。

　　【穴位配伍】

　　配陽谷，治頭眩眼痛；

　　配腎俞、復溜，治腎炎；

　　配長強、白環(huán)俞，治痔瘡。

　　【養(yǎng)生保健效果】

　　1祛除煩躁

　　當出現(xiàn)胸中憋悶、心情煩躁或想摔東西時，可令病人趴到床上，用手捏拿病人的小腿肚，即飛揚穴與筑賓穴(承山穴兩側(cè)向下對著捏)。這時病人會大痛，幾下就可以了，基本上病人會在第二天頭腦清涼，胸中舒暢，不再煩躁。

　　2艾灸飛揚穴速治感冒

　　拍打、按摩或艾灸飛揚穴，防治感冒簡便而效速，治愈率高，療效可靠，患者易接受，極具“可重復性”。

　　3除慢性腰痛

　　飛揚穴除慢性腰痛（慢性腰疼是指疼痛持續(xù)一月以上的脊椎兩旁的肌肉痛。）按摩手法如下：

　　1)以一手拇指隨鼻腔慢慢吸入清氣，漸漸向下按壓飛揚穴至最酸脹時，緩緩吐出濁氣，停留6秒，如此9次。

　　2)拇指緩緩撥動飛揚穴皮下組織5-15分鐘，同時配合轉(zhuǎn)動腰部。

　　3)拇指從飛揚穴向下直推49次。

　　4)以一手掌心按揉飛揚穴3分鐘，并以掌心熱敷1分鐘結(jié)束。每天多次。每天搓擦腰部5-10分鐘或睡前在床上作腰部鍛煉也有很好療效。

　　【按摩手法】

　　用拇指指腹點揉飛揚穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量能夠達到深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側(cè)飛揚穴交替點揉。

　　飛揚穴是足太陽膀胱經(jīng)的絡穴，如果按揉該穴位，可同時保健腎臟和膀胱兩個臟腑。按揉飛揚穴，能治療腰腿疾病，使你健步如飛。中老年人的福音！讓更多的人知道！