反復下蹲，你的膝蓋響了嗎?

　　骨科醫院專(zhuān)家表示，這兩種情況的原因當然不會(huì )相同，下蹲一次就不再響的這種情況我們不需要害怕，它就如同我們掰或壓手指發(fā)出聲響一樣，只是屬于一種生理性的彈響。它不會(huì )引起關(guān)節炎或是關(guān)節的腫大，相反你還會(huì )感覺(jué)到輕松感。而后面一種情況就不一樣了，彈響代表著(zhù)關(guān)節內的磨損，磨損到一定程度膝關(guān)節就會(huì )出現關(guān)節炎，退性形變等。

　　生理性彈響的原因

　　關(guān)節中由關(guān)節囊包裹形成的空腔叫做關(guān)節腔，里面有關(guān)節液，起到潤滑的作用。關(guān)節腔內是負壓的，這樣能夠保持關(guān)節結構的穩定。當關(guān)節受到牽拉或屈折時(shí)(拉手指和掰手指都能發(fā)出彈響)，拉力超過(guò)關(guān)節腔的負壓，就會(huì )出現一個(gè)明顯的腔隙，周?chē)臍怏w急速向腔隙內擴散，與液體一起發(fā)生震動(dòng)，從而發(fā)出清脆的響聲。也就是說(shuō)，生理性彈響是由于關(guān)節腔內的氣體震動(dòng)造成的。

　　判斷是否生理性彈響？

　　通常生理性彈響滿(mǎn)足這么幾個(gè)條件：響聲清脆、單一、不重復;僅發(fā)生在關(guān)節受到突然牽拉或屈折時(shí);兩次彈響之間，關(guān)節必須有一定時(shí)間的休息期;伴有輕微疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。

　　當你感覺(jué)自己的膝關(guān)節彈響不屬于上面的情況時(shí)，那么你可能是得了膝關(guān)節病理變化，可能是半月板損傷、盤(pán)狀半月板、骨關(guān)節炎、滑膜皺襞綜合征、膝關(guān)節內韌帶損傷等等。

　　對于年輕人，更多的可能會(huì )是髕股關(guān)節出現了問(wèn)題，就是髕骨向內側移動(dòng)或向外側移動(dòng)，導致在屈膝過(guò)程中，髕骨的位移途徑發(fā)生了變化，撞擊了其他組織進(jìn)而發(fā)生了彈響。這種變化也很好判定：讓一個(gè)人幫你把髕骨向外側移動(dòng)，再下蹲，可以感覺(jué)膝關(guān)節是否還有彈響。如果還有，將髕骨向內側移動(dòng)，再次下蹲。如果髕骨在任意一側固定時(shí)，膝關(guān)節的彈響消失，這就說(shuō)明了膝關(guān)節的彈響是由于髕骨的移位引起的。

　　半月板損傷也是膝關(guān)節彈響的常見(jiàn)原因

　　半月板損傷：位于脛股關(guān)節內側或外側間隙，聲音清脆，發(fā)生頻率高，常伴關(guān)節交鎖(卡住、疼痛)，這個(gè)和股四頭肌和腘肌也有關(guān)系。

　　較輕的半月板損傷并無(wú)痛感，走路甚至慢跑都不受影響，易被忽視，長(cháng)期不診治容易造成關(guān)節軟骨損傷，最終可能導致骨性關(guān)節炎，甚至到膝關(guān)節置換的地步。因此，半月板的輕微傷應盡早處理。