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誤以為手部疼痛無(wú)關(guān)緊要,其實(shí)隱藏大危機

2017-11-18 來(lái)源:上海西郊骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一整天緊張工作結束時(shí),你伸伸手臂,動(dòng)動(dòng)手指,是不是發(fā)現手指和手腕的關(guān)節隱隱有疼痛感,別以為這只是手指工作過(guò)度,很可能是被疾病纏上了。

   誤以為手部疼痛無(wú)關(guān)緊要,其實(shí)隱藏大危機

  導致手指疼痛的疾病有哪些
 
  1、頸椎病:神經(jīng)根型頸椎病會(huì )有頸肩、肩背及頭部、上肢和手部疼痛,疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛,或觸電樣串痛,麻木往往和疼痛部位相同,二者常相伴隨。
 
  2、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎:手指疼痛是其早期表現之一,如同時(shí)伴關(guān)節腫痛,則更有這種可能;如伴臉皮、手指皮膚發(fā)硬,則可能是硬皮病。
 
  3、中風(fēng):手指疼痛為其癥狀之一,但通常還會(huì )伴有胳膊和其他部位的麻木。
 
  4、心、腎疾病:可能會(huì )引起手指疼痛,但一般伴有臉腫或腿腫。
 
  5、腕管綜合征:系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚,管內肌健腫脹,瘀血機化使組織變性,或腕骨退變增生,使管腔內周徑縮小,從而壓迫正中神經(jīng),引起手指麻木無(wú)力為主的一種病癥。
 
  您是由以上哪種病癥導致的手部疼痛呢
 
  如果還不清楚,應及時(shí)去醫院確診
 
  避免久拖導致無(wú)法治愈且費用高
 
  如何預防手部疼痛
 
  1、注意勞逸結合:連續工作時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),工作結束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手。
 
  2、手部用力要恰當:在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過(guò)度彎曲或后伸,提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大。
 
  3、保持姿勢的正確:對于長(cháng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō),應采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實(shí)物,不要懸空。
 
  4、注意手部的保暖:冬天洗衣服時(shí),最好用溫水,下雪后掃雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
 
  5、進(jìn)行適當的手部鍛煉:當刺痛開(kāi)始時(shí),可以做些溫和的手部運動(dòng)以緩解疼痛,旋轉手腕是簡(jiǎn)單的運動(dòng)之一,轉動(dòng)手腕約2分鐘,可以運動(dòng)所有的腕肌肉,恢復血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢。
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