腰扭傷為一種常見(jiàn)病，多由姿勢不正、用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。腰扭傷給患者的生活和工作帶來(lái)影響。那么，急性腰扭傷有何癥狀？急性腰部傷吃什么好？

　　急性腰扭傷有何癥狀？

　　1、腰部壓痛

　　檢查時(shí)有局限性壓痛，壓痛點(diǎn)固定，如髂嵴后緣，棘突或棘間深處，棘旁深處，第3腰椎橫突部等；腫脹不明顯。

　　2、脊柱側彎

　　不對稱(chēng)的肌痙攣，可引起脊柱側彎畸形，多向患側傾斜。

　　3、功能障礙

　　腰聞向健側的側彎、旋轉及前屈活動(dòng)受到限制；嚴重者腰部活動(dòng)完全受限；臥床時(shí)翻身難。

　　4、骨盆屈曲試驗

　　仰臥位，做屈膝屈髖試驗，腰骶部軟組織因受到牽拉而加重疼痛。

　　5、腰肌痙攣

　　骶棘肌或臀大肌可出現保護性痙攣，觸之堅硬。

　　6、X片顯示

　　腰椎變直，或出現保護性側彎。

　　急性腰部傷吃什么好？

　　1、陳皮燉豬腰

　　豬腰子2只，陳皮24克，將洗凈后的豬腰子切成片，與陳皮一起燉熟，加作料即可食用，佐餐食用。適用于急性腰扭傷。

　　2、丹參煨豬肉

　　瘦豬肉200克，丹參40克，將上述兩種材料一起煮熟即可，日常食用。適用于急性腰扭傷。

　　3、牛膝燉豬肉

　　土牛膝200克，瘦豬肉400克，冰糖100克，土牛膝加適量的水煮半個(gè)小時(shí)，過(guò)濾出湯汁1000毫升，把切成丁的瘦豬肉用藥汁燉至豬肉爛熟，加入冰糖煮溶化后即可，佐餐食用。補腎壯腰。

　　4、樟腦泡酒涂抹

　　首先備白酒60毫升，樟腦9克，姜汁少許，樟腦倒入酒內溶解后，滴入姜汁，搖勻，外涂患處，一日3次。活血化瘀，消腫止痛。

　　5、枸杞葉燉豬腰

　　豬腰2只，枸杞葉150克。首先將豬腰洗凈切塊，然后與枸杞葉加水燉湯，再加少許鹽調味，每天早晚兩次，每次大約500克為最佳。健腎補腰，適用于腰扭傷。