骨刺主要有六個(gè)誘因

2017-10-25 來(lái)源：華夏骨科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，骨關(guān)節也會(huì )逐漸退化，骨頭與軟組織接觸部位會(huì )因長(cháng)期承受壓力、拉力和損傷，造成關(guān)節間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變就會(huì )導致骨質(zhì)增生，形成骨刺。

　　很多老年朋友在檢查時(shí)會(huì )發(fā)現長(cháng)有骨刺，因此，人們總是心存顧慮，對于長(cháng)有骨刺的事非常糾結。

　　骨刺主要有六個(gè)誘因

　　骨刺又叫骨質(zhì)增生，就是正常的骨頭多長(cháng)出來(lái)一部分，它是骨關(guān)節退化過(guò)程中伴隨的一種現象。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，骨關(guān)節也會(huì )逐漸退化，骨頭與軟組織接觸部位會(huì )因長(cháng)期承受壓力、拉力和損傷，造成關(guān)節間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變就會(huì )導致骨質(zhì)增生，形成骨刺。

　　骨刺如同我們的皺紋一樣，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，關(guān)節軟骨的退化，骨刺自然而然就產(chǎn)生了。

　　其病因主要有6種：

　　一是年齡，高齡是發(fā)病最主要的危險因素；

　　二是職業(yè)，本病與職業(yè)有關(guān)，長(cháng)期反復使用某些關(guān)節，可引起這些關(guān)節患病率的增加；

　　三是種族遺傳因素；

　　四是體質(zhì)原因，體重增加使本來(lái)已遭磨損的退化關(guān)節增加負荷，更容易受損；

　　五是姿勢不良，如長(cháng)期伏案工作、睡眠姿勢不良等；

　　六是骨內靜脈淤滯及骨內高壓。

　　減體重勤鍛煉并及時(shí)治療

　　怎么判斷長(cháng)沒(méi)長(cháng)骨刺？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，一張X光片就能看出來(lái)。比如膝關(guān)節，只需要拍一張膝關(guān)節正側位片子即可，無(wú)需做CT、核磁共振等檢查。那么，查出長(cháng)了骨刺該怎么辦呢？首先，減輕體重。其次，適當的鍛煉。過(guò)度激烈的鍛煉會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，尤其是髖膝關(guān)節，加快骨刺的形成；而適當的鍛煉可以刺激關(guān)節液對關(guān)節軟骨施以營(yíng)養，延緩骨刺的發(fā)生。最后，針對不同部位的骨刺，具體的治療方式也不盡相同。

　　四點(diǎn)建議有助預防此病

　　注意減輕體重

　　過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節退行性病變的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻。因此對于體重超標的人，適當減輕體重可以預防脊柱和關(guān)節的退行性病變。

　　避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)長(cháng)期、過(guò)度、劇烈的運動(dòng)或活動(dòng)

　　尤其對于持重關(guān)節（如膝關(guān)節、髖關(guān)節），過(guò)度的運動(dòng)會(huì )使關(guān)節面受力加大，磨損加劇。長(cháng)期劇烈運動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼受力不均，因此要避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)。

　　適當進(jìn)行體育鍛煉避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng)

　　并不是說(shuō)不活動(dòng)，恰恰相反，適當的體育鍛煉可有效預防該病的發(fā)生。因為關(guān)節軟骨的營(yíng)養來(lái)自于關(guān)節液，而關(guān)節液只有靠擠壓才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節的運動(dòng)，可增加關(guān)節腔內的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防關(guān)節軟骨的增生和退行性改變。

　　及時(shí)治療關(guān)節損傷關(guān)節損傷包括軟組織損傷和骨損傷

　　關(guān)節的退行性病變經(jīng)常與關(guān)節內骨折有直接關(guān)系。由于骨折復位不完全，造成關(guān)節軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng )傷性關(guān)節炎。對于關(guān)節內骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，做到解剖復位，完全可以避免創(chuàng )傷性關(guān)節炎和關(guān)節退行性病變的發(fā)生。