很多女性年紀輕輕就受到關(guān)節疼痛的困擾，尤其是年輕的白領(lǐng)女性，患骨關(guān)節炎的年齡比男性要早，患骨關(guān)節炎的人數也比男性更多。

　　為什么女人的關(guān)節比男人壞得更快？骨科醫院周?chē)逯魅螐?個(gè)方面作了解析。

　　從訓練肌肉保護關(guān)節的理論出發(fā)，男性的肌肉與骨骼與生俱來(lái)就比女人強健。男性的職業(yè)特征，如狩獵、戰爭、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達，更為強壯，恢復更快；而女性相對較少從事力量性的勞動(dòng)，多是疲勞性、勞損性的工作，肌肉力量差，肌肉韌帶容易受傷且累及骨骼不易恢復。

　　從激素代謝理論的性別差異詮釋?zhuān)斯趋兰∪獾乃ダ希桥c人全身的衰老同時(shí)遞進(jìn)的，都是靠激素掌控調節的。承擔生育功能的女性對肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撐女性生命的重要的激素——雌激素在絕經(jīng)后會(huì )驟然下降并衰退，絕經(jīng)期前后反差很大，骨關(guān)節會(huì )迅速衰老，表現為鈣代謝失衡，骨骼內的鈣大量流失，骨小梁開(kāi)始空虛，膠原蛋白含量下降，肌肉韌帶開(kāi)始松弛。而屬于男性的雄激素水平是一個(gè)漫長(cháng)而緩慢的下降和衰退過(guò)程，其骨小梁的硬度和膠原蛋白的含量的退變也比女性緩慢。男性的性能力和生育能力都有可能維持到生命的晚年，特別是有運動(dòng)和健身習慣的男性，膝關(guān)節、髖關(guān)節到七八十歲都沒(méi)太大問(wèn)題。

　　從解剖學(xué)理論分析，女性由于生育的需要，骨盆比男性更寬大，使得髖關(guān)節外翻角度大，更容易引起髖關(guān)節系列疾病，而且更容易連帶到膝關(guān)節，男性磨損的程度較之女性要輕得多。

　　從生理學(xué)理論分析，人一生的姿勢特征對關(guān)節健康影響深重，人類(lèi)男性女性不同的如廁方式影響著(zhù)膝關(guān)節的健康，中國女性如廁蹲式為多，一生以80歲計，大約三萬(wàn)天，每天比男性要多數次蹲起而累及膝關(guān)節。男性站著(zhù)上廁所時(shí)膝關(guān)節只承擔體重的一倍重量，而女性蹲著(zhù)上廁所膝關(guān)節承受的重量是體重的六倍。可見(jiàn)，女性比男性更容易患膝關(guān)節炎，發(fā)病年齡也相對更年輕。如果膝關(guān)節炎沒(méi)有得到科學(xué)與正確的治療，病情發(fā)展到晚期致使關(guān)節毀損，只能是換人工關(guān)節了。

　　要訓練肌肉，保護關(guān)節，節約關(guān)節。女性朋友要選擇不累及關(guān)節的體育項目并堅持鍛煉，如游泳、騎自行車(chē)、大步走、健身房各種訓練肌肉保護關(guān)節的健身訓練，使骨骼肌肉從年輕到老一直保持強壯。女性朋友們還要平穩度過(guò)更年期，就是不把更年期的正常反應看得太嚴重，把更年期當做人生中要一天一天過(guò)去的日子，好好鍛煉，好好補鈣，好好吃喝，好好睡覺(jué)，還要好好曬太陽(yáng)。因為只有“健”才是女人真正的名片。