這幾年腰背肌筋膜炎發(fā)病率非常高，各年齡段人群都有，尤以從事辦公室工作，久坐類(lèi)工作的人群為多。近年隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及、少年兒童教育任務(wù)的加重，腰背肌筋膜炎呈普遍化、年輕化趨勢。而很多人往往對此不甚了解，有了一定的不適癥狀之后也沒(méi)重視，待到病情發(fā)展到需要治療時(shí)，可能已經(jīng)成為久治不愈的慢性疼痛疾病，一般的藥物和物理療法也難以緩解，嚴重影響到日常的生活質(zhì)量。

 

　　發(fā)病原因復雜且以久坐人群多見(jiàn)

 

　　腰背肌筋膜炎是一種慢性積累性損傷，主要由于頸腰背部肌肉疲勞過(guò)度，如過(guò)度的負重產(chǎn)生的強大拉力和壓力致使肌肉、筋膜及韌帶受超負荷牽拉，長(cháng)久的不良姿勢所造成的靜力性的慢性勞損，容易引起脊柱、關(guān)節周?chē)募∪狻⒔钅ず晚g帶損傷，使肌肉、韌帶等軟組織內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過(guò)多，而引起炎癥、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性疼痛。

 

　　人們會(huì )感覺(jué)局部肌肉發(fā)緊、疼痛、怕涼，重者感覺(jué)整個(gè)頸背部沉、重、僵、痛的感覺(jué)。慢慢隨著(zhù)病情的發(fā)展，勞損的軟組織會(huì )牽動(dòng)正常骨關(guān)節偏離正常位置，進(jìn)一步加重軟組織的損傷，骨關(guān)節由于長(cháng)期對抗周?chē)浗M織的牽拉其自身也會(huì )造成損傷，進(jìn)而造成活動(dòng)受限。人們日常所說(shuō)的骨質(zhì)增生、關(guān)節面和軟骨的磨損破壞，椎間盤(pán)突出等頸肩腰腿痛都和它有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，所以對于腰背肌筋膜炎我們必須加以重視并給予早期治療。

 

　　不易被查出且近年有多發(fā)趨勢

 

　　腰背肌筋膜炎的誘發(fā)因素，慢性勞損為其中的主要發(fā)病原因，如經(jīng)常久坐、久立，長(cháng)期保持一個(gè)姿勢，相應部位的肌肉、筋膜等軟組織受損后發(fā)生纖維化改變，使軟組織處于高張力狀態(tài)，從而出現微小的撕裂性損傷，最后又使纖維樣組織增多、收縮，擠壓局部的毛細血管和末梢神經(jīng)出現疼痛。另外局部勞損后，防御抵抗力下降，寒濕等邪氣趁虛而入，因此潮濕、寒冷等致病原因也很多見(jiàn)，濕冷可使腰背部肌肉血管收縮，缺血，水腫引起局部纖維漿液滲出，最終形成纖維組織炎。其他比較少見(jiàn)的如病毒感染、風(fēng)濕癥的肌肉變態(tài)反應等也可以是誘發(fā)因素。在最近的研究中發(fā)現心理精神因素也不容忽視，比如較大的精神打擊、心理創(chuàng )傷、意外摔傷后數月引發(fā)的頸腰背部疼痛，有的甚至伴隨不同程度的抑郁傾向。

 

　　千萬(wàn)不要小看這些病癥，近年隨著(zhù)人們工作、生活行為方式的變化，腰背肌筋膜炎就在不經(jīng)意中溜進(jìn)人們的日常生活中，不斷發(fā)展，而且明顯呈年輕化的趨勢，從各方面嚴重影響著(zhù)人們的生活質(zhì)量。

 

　　慢性腰背肌筋膜炎的獨特治療方法

 

　　對于腰背肌筋膜炎的治療方法也有很多，首先比如藥物，包括止痛藥、活血通絡(luò )的中藥、外用噴劑和各種膏藥等，另外的物理療法，比如激光、理療、熱敷、中頻等等，還有我們熟知的針灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等。

 

　　得到較好治療后還需日常周到護理

 

　　在腰背部酸痛僵硬等癥狀緩解以后，應當積極加強適當的腰背部肌肉的鍛煉，調整工作、生活節奏和工作方式。比如平時(shí)要防止腰部受到風(fēng)寒、潮濕、重力等不良因素的刺激，不要長(cháng)久保持一個(gè)姿勢，每半小時(shí)要起身活動(dòng)一下，避免使用太軟的床或沙發(fā)，起身后要適當做一些腰部運動(dòng)。日常生活中要注意保暖御寒，晨起可以飲用溫熱的姜糖水，睡前用舒筋活血的草藥腿浴半小時(shí)。