早期（1-2周）
此時(shí)受傷部位腫脹疼痛明顯，經(jīng)絡(luò )阻滯不通，氣血運行不暢。治療以活血化瘀、行氣消腫為主。
飲食以清淡為主，宜多食蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應過(guò)早進(jìn)食肥膩滋補食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等，否則可能導致瘀血積滯難以消散，影響日后關(guān)節功能的恢復。
桃仁粥
取桃仁15克，紅糖適量。將桃仁搗爛，水浸后研汁去渣，加入紅糖、粳米，加水400毫升，一起煮粥。
每天吃?xún)纱危B續吃7～10天，可活血化瘀、消腫止痛。
中期（2-4周）
此時(shí)傷處瘀腫有所減輕，但瘀傷尚未化盡。治療應以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、續筋為主。
飲食上宜由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，可在初期的食譜上增加排骨湯、田七煲雞等，以補充更多維生素A、D與鈣、蛋白質(zhì)。
當歸排骨湯
取當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排骨或牛排骨250克，加水燉煮1小時(shí)以上，連湯帶肉一起服用。
每天1次，連吃1～2周。有助于祛瘀續斷。
后期（4周以上）
此時(shí)傷處瘀腫已基本吸收，筋骨開(kāi)始生長(cháng)。治療上講究一個(gè)“補”字——通過(guò)補滋養肝腎，促進(jìn)筋骨生成。
飲食上以補虛為主，適當進(jìn)食老母雞湯、燉魚(yú)等。
當歸生姜羊肉湯
取當歸20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入鍋中煮至爛熟，食肉喝湯，每天1次。
本方具有養血活血、溫經(jīng)散寒、止痛的作用，特別適于骨折后期及年老體虛者。
祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥9活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。701跌打鎮痛膏用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節痛。
健客價(jià)： ￥13.5活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節痛。
健客價(jià)： ￥52活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節痛。
健客價(jià)： ￥8.5行氣活血，舒筋止痛。用于跌打損傷，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥6活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥8活血散瘀，消腫止痛。用于風(fēng)濕痛，筋骨痛，關(guān)節痛，肩酸腰痛以及跌打腫痛。
健客價(jià)： ￥11.5活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥16活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于，關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥10活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥11活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥3活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥11活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥48活血、消炎、鎮痛，對局部血管有擴張作用，用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥25祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn)：肢體關(guān)節腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。
健客價(jià)： ￥7祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕關(guān)節痛，腰背酸痛。
健客價(jià)： ￥38活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕關(guān)節痛，腰背酸痛。
健客價(jià)： ￥108消腫散結，消腫止痛。適用于各種腫塊的止痛消散，也用于肌肉勞損、骨刺、關(guān)節炎等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥13消腫散瘀，舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥6消腫散撩，舒筋活絡(luò )止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥3活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，閃腰岔氣，瘀血腫痛。
健客價(jià)： ￥15
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