對(duì)頸椎肩部有好處的按摩穴位 – 天宗穴

2017-08-13 來(lái)源：頸椎幫標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人，是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。

　　平時(shí)有意識(shí)的按摩我們身體的某些部位能對(duì)我們頸椎肩椎酸痛起到一定的作用，今天給大家說(shuō)一個(gè)對(duì)頸椎有好處的穴位，那就是天宗穴。首先說(shuō)下它的位置，大家可以看上面的視頻或者如圖的位置所示，找天宗穴位置方法：首先先坐直了，把你的左手掌心貼到你的右側(cè)肩膀的中間處，那么你的中指所挨著的地方就是天宗穴穴位。

　　那么按摩天宗穴有什么作用呢？

　　1，可以緩解和治療勞損造成的肩部、頸部、背部周?chē)∪獾膭诶?、疾病，促進(jìn)氣血循環(huán)，還可以治療氣喘，乳癰等。

　　2，對(duì)豐胸也有一定的作用，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺增生也有不錯(cuò)的效果。

　　按摩哪個(gè)穴位對(duì)我們頸椎有好處呢，其中天宗穴就是其中之一，下面說(shuō)下按摩天宗穴穴位的方法：

　　1，首先可以正坐，用中指的指腹按揉天宗穴，大約按揉5分鐘左右。你也可以俯臥，然后讓家人用拇指指腹垂直按壓天宗穴位，你會(huì)感到有一些酸脹疼痛之感。

　　2，每次按壓大約5分鐘即可，左右交替。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以有效緩解頸肩疼痛，從而達(dá)到預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

　　有一些朋友反應(yīng)自己的天宗穴總是酸痛、疼痛，是什么原因呢？

　　這個(gè)情況你要考慮下是不是自己患上了頸椎病，或者肩周炎的可能，最好去當(dāng)?shù)氐?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">骨科醫(yī)院拍個(gè)牌子檢查一下。

　　當(dāng)然，頸椎幫寫(xiě)了不止一個(gè)對(duì)頸部有好處的穴位，按摩風(fēng)池穴、后溪穴、肩井穴、大椎穴和曲池穴等穴位也同樣對(duì)我們的頸椎有很大的好處，你可以瀏覽相應(yīng)的頁(yè)面即可。

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